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‘고혈압환자’의 근력운동(?) ⇒ ‘혈압관리’위한 ‘1순위 운동’은? 2024.09.23해당카페글 미리보기
손과 발부터 시작해서 몸통까지 근육을 풀어주는 스트레칭, 가벼운 제자리 뛰기 등으로 준비운동은 5분 이상을 해야 한다. 본격적인 운동 후 갑자기 멈추면 어지럼증, 실신이 일어날 수 있으므로 5~10분 정도 정리 운동을 하는 것이 좋다. 4. 운동 직후...
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기립성 저혈압 증상 6가지와 원인 뭘까? 어지럼증 치료 및 음식 운동 2024.04.11해당카페글 미리보기
이는 일반적으로 오래 앉거나 누운 후에 일어나면서 느껴지는 어지럼증이 대표적인 증상이지만, 이외에도 몇 가지 다른 증상이...주요 증상 6가지와 그 원인에 대해 알아보고, 어지럼증 치료 및 음식과 운동에 대해 알아보겠습니다. ## 기립성 저혈압의...
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🍷음주후 운동 또는 사우나와 샤워는 안되는 7가지 이유🍷 2024.04.14해당카페글 미리보기
쉽다. 이때 운동을 해서 땀을 흘리면 탈수를 더욱 가중시킬 위험이 있다. 음주 후에 수영하는 것은 더욱 위험하다. 음주 후 수영은 체열 발산을 더욱 증가시켜 어지럼증과 저혈당성 졸도 및 넓적다리 마비 등의 증상을 초래할 수 있다. 이미지출처/ 네이버...
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이석증 이석증 원인 이석증 이석증 병원 이석증 어지럼증 발생 이석증 재발 2024.07.18해당카페글 미리보기
사라진 후에도 균형 장애가 지속될 수 있습니다. 이석증 진단 이력 청취: 의사가 환자의 과 병력을 물어봅니다. Dix-Hallpike 검사: 환자의 머리를 움직여 이석을 자극하고 어지럼증이 나타나는지 확인합니다. 전자코흐레오그래피(ENG): 눈의 움직임을...
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한 권으로 파악하는 어지럼증의 모든 것 2024.06.15해당카페글 미리보기
대부분 사라지는데, 입원했다면 퇴원후 약물치료를 줄이며 전정 재활을 시작한다. 이시기엔 어지럼증은 감소하지만, 운전하거나 걸을 때 매우 주의해야 한다. ⑥ 전정 신경염 환자가 일상생활에서 실천할 것 * 스트레스를 피해 휴식과 수면을 취한다...