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다이어트를 할 때 쉽게 간과하는데 꼭 알고 있어야 하는 것! (약스압) 2023.09.06
됨. → 혈당을 과다하게 높이지 않도록 정제 탄수화물을 안먹어야 함. 랩틴의 역할은 에너지 정도를 보고 식욕, 대사량 등을...랩틴 과잉 노출을 막는다. 그러나 살을 빼고 난 후에도 랩틴이 너무 안나오면 요요가 생김. = 몸에 충분한 에너지를 공급...