카페검색 본문
카페글 본문
-
2026년 10월 생활교육(4주) 쉽고 안전하게 따라하는 맨손 운동 2026.10.02해당카페글 미리보기
장수노트 – 건강운동편 ♣ 2회기 쉽고 안전하게 따라하는 맨손 운동 (10쪽) 1. 도입 - 맨손 운동이 무엇인지 알아보고 특별한 운동기구 없이 자신의 몸을 활용하여 할 수 있는 운동임을 설명한다. 2. 전개 - 노트에 나와있는 동작을 보며 천천히 따라 해...
-
🌸마감🌸10월11일(일)오후2시🌸청계배드민턴장 배민벙 PLAY GOGO🏸25명 자동마감(운동만 환영)🌸 2026.10.06해당카페글 미리보기
배드민턴장 5) 모임 안원 : 25명 🍀 싱글모임답게 꽁냥꽁냥 수다하면서 맛잇게 식사하실분만 식사 신청해주세요..ㅎ 운동만 하실분은 운동만 이라고 신청해주세여 만약 식사인원이 8명이하로 적다면 당일에 식사여부를 판단하겟으며 2차는 커피&빵으로 변경...
-
빈티지러버의 랜선집들이 부흥 운동 1일차 2026.10.28해당카페글 미리보기
출처 : 여성시대 까치리치리뱅뱅 여시들 안녕🫡 3년 전에 글 올리고 또 돌아왔어 여시들 방구경, 집구경 하고싶은데 왜 공유안해..? 여시들이 글 자주 안써줘서 목 빠지게 기다리다 직접 쓰잖아.. 친하다고 생각했는데 나만의 착각이야?(누구세요) 그동안...
-
🎃더 이상 빠꾸는 없다 ( 건강한 다이어트 식단 /운동기록 )🎃 2026.10.01해당카페글 미리보기
🫧2026년 10월 1일 ~ 2026년 12월 31일🫧 달글 호칭은 ' 건달 ' • 첫 댓글에 이모티콘 / 목표 적고 탑승하기 • 매일 식단 / 운동 기록 하는 곳
-
고도비만인 이 운동하고 소식해도 살 안 빠지는 이유. 2026.10.21해당카페글 미리보기
-
수영해도 운동되는 거 맞긴 하지...? 2026.08.13해당카페글 미리보기
말이 많은 이유 →수영장 물의 온도가 체온보다 낮기 때문에 신체가 열을 만들어내는 과정에서 많은 에너지를 소비함+전신운동 그리고 원래 추울수록 뇌에서 지방축적하라는 신호를 보내기 때문에ㅋㅋㅋㅋ 체온을 빼앗아가는 수영장 상황도 마찬가지 참고...
-
해당카페글 미리보기
-
같이 운동 다니는 엄마 2026.10.06해당카페글 미리보기
한 여름에 한 달반 동안 쉬었어요. 며칠 전 만났어요. 입술에 각질이 전체적으로 일어나 있는거에요. 평소에 보면 입술이 얇고 칙칙해 있었거든요. 갑자기 이마 보톡스에 눈썹 문신 입술도 뭔가 한 것 같은데.. 자꾸 숨겨요. 보톡스 문신 했을 때도 그냥...
-
둘레길 운동~~ 2026.09.06해당카페글 미리보기
꾀꼬리버섯이 군락으로 나오는 곳이 있는데 혹시 나왔는지 댕기오자고 하루살이님 홀개가꼬 걷기 운동도 할 겸 바닷가 둘레길로 아칙에 일찌그니 댕기옵니다 땀도 덜나고 상큼한 파도소리 들음서 한바쿠 돌고 들어옵니다 꾀꼬리는 전혀 안 보이네요...
-
고지혈약 먹다가 식이운동으로 끊게되신분계신가요 2026.09.10해당카페글 미리보기
저밀도지질이 180나오니 약처방해주시네요 당뇨혈압은없구요 낮은단계로주셨는데 식이운동 같이해서 좋아지면 약 끊게될수도있나요 경험있으신분 조언부탁합니다