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오늘 마음먹었던 걷기운동 나갔다와서 감사합니다. 아들이 먹고 싶다던 오렌지 잊지않고 사서 나자신 감사합니다

운동해서 빼라 먹는양을 조금씩 줄이고 단식원 잘 못하면 더 친다 박효정 폐경기女 수준, 20kg 살 빼야…차 한 대 값 걸면 은지원 “돈 보탤게”(살림남)[어제TV] [뉴스엔 이슬기 기자] 박서진 동생 박효정이 건강을 위한 다이어트 심각성을 알렸다. 2...

살아있음에감사 숨쉴수있음에감사 운동할수있음에감사

잘 자게 해주셔서 감사합니다 운동갈 준비하게 해주셔서 감사합니다 푹 쉼에 감사합니다

오늘은 오랜만에 날씨가 포근해서 운동을 할 수 있어서 감사합니다

추운 날 이지만 하루 일정 무사히.마칠수 있음에 감사합니다 도수 운동가서 운동 잘하고 식사 맛있게 잘하고 당근거래도 잘하고 저녁먹고 설거지도 하고 샤워도 다 했습니다 감사합니다 다들 포근한 저녁되기를 바라며..

못자고있고 술 담배 다합니다 술은 하루 캔맥주 2~3개 담배는 전자담배 1~2 개피 스트레스 많아서 원형탈모조 좀 있구요 온 몸이 가려워서 지르텍도 섭취 한적있구요 나이 51 183. 90 운동은 하루10분걷기가 전부 운동은 띔박질 1시간정도로늘릴생각입니다

제시간에 운동 옴에 감사합니다 어제 상담받음에 감사합니다 주식이 오름에 감사합니다 계속 돈이 생김에 감사합니다 꾸준히 무언가를 하기 위해 노력함에 감사합니다

1. 피로회복이 많이 되어 감사합니다. 2. 계획한것을 실행할힘이 있어 감사합니다. 3. 운동할수있어서 감사합니다.