진짜 오랜만에 바깥에서 뛰었는데 정말 힘들다. 앞으로는 웬만하면 런닝머신 대신에 바깥에서 달려야겠다
오늘부터 조금씩 다시 ㄹㅊㄱ
달리기와 오르막코스로 열 내주고 시작합니다 아 근데 왜이렇게 땀이 나는겨
엄청 잘먹고 등운동 하고왔어요. 다이어트는 빠잉 ㅠㅠ
오늘은 가슴운동만 호다닥
복부운동 헛둘헛둘
길게 못해보니까 운동하는게 더 좋아졌다.
자전거 타기 26분
운동을 멈추니까 살찐다
돈가스 샐러드 냠냠냠 가슴 삼두 냠냠냠