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음식은 줄여야 합니다. 적절한 운동: 유산소 운동과 근력 운동을 병행하여 체중을 관리하고 간 기능을 개선해야 합니다. 충분한...약물 복용 주의: 복용 중인 약물이 간에 부담을 주는지 의사와 상담해야 합니다. 간수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식...

것이 가장 중요합니다. 체중 조절: 건강한 식단과 규칙적인 운동을 통해 체중을 관리해야 합니다. 충분한 휴식: 스트레스를...늘리고, 가공식품과 염분 섭취를 줄여야 합니다. 간수치 낮추는 데 도움이 되는 음식 녹차: 항산화 작용이 뛰어나 간세포 손상...

가공식품과 튀긴 음식은 줄입니다. 규칙적인 운동: 적절한 운동은 지방간 예방과 체중 감량에 도움이 됩니다. 충분한 휴식...간수치가 높을 때 주의해야 할 점 자가진단 금지: 간수치가 높다고 해서 무조건 특정 질환이 있는 것은 아닙니다. 전문의와...

해독, 소화, 영양소 저장 등 중요한 역할을 하는 기관입니다. 하지만 음주, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등으로 인해 간 기능이 저하되고 간수치가 높아질 수 있습니다. 간수치가 높을 때 나타나는 피부 변화: 황달, 가려움증, 여드름 등의 피부 이 나타날...