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하면 매트와 느슨한 털이 엉키거나 삼키기 전에 제거됩니다. 발톱을 다듬으면 발톱이 갈라지거나 고통스럽게 자라는 것을 방지할 수 있습니다. 매주 귀를 검사하면 감염을 예방할 수 있고, 필요에 따라 귀를 청소하면 외이도가 열려 있고 건강하게 유지...

농민운동을 했다. 2006년 ‘썩지 않는 오이’로 자연재배에 성공해 SBS스페셜 <생명의 선택> 등 다양한 미디어에 소개되었다. 현재 농림수산식품부 한국농수산대학 채소원예과 현장교수이자 광주광역시 친환경유기농생산자연합회 회장으로 있다. 머리말...

퍼팅 매트를 거실에 펼쳐놓고 2~3일에 한 번씩은 퍼팅 연습을 해야 실력이 늡니다. 이 정도의 노력과 투자도 하지 않고 스코어가 지난해보다 1타라도 줄기를 바란다면 학원은커녕 예습, 복습도 하지 않고 우등생이 되려는 게으른 학생과 다를 바 없습니다...

스트레칭은 운동 끝나고 땀 났을 때, 샤워하고 나서 몸 풀렸을 때 하기가 가장 좋아요. 체력학원에선 박스점프 하는 곳에 다리 한 쪽 올려두고 천천히 상체 숙이기나, 박스 위에 서서 케틀벨 잡고 상체 아래로 숙이기 등 하면서 햄스트링을 늘려주곤...

반드시 매트해서 뭐가 안나거나 여드름 전용제품을 쓰세요. 뭐가 난다 싶으면 차라리 쓰지마세요. 아무것도 안발라서 뭐가 안난다면 차라리 그편이 낫습니다. 물이나 그런 거는.. 저는 그냥 목이 많이 말라서 자주 먹었습니다. 근데 그렇게 많이는...

펼치며 고르는 작업이었습니다. 아무리 준비운동을 철저히 해서 허리에 무리가 가지 않게 신경을 써도 허리에 오는 통증은 어찌해 볼 도리가 없습니다. 펌프카로 레미콘을 쏠 수가 없는 현장이었었지요. 그러다 보니 갑자기 허리 아래를 못쓰게 되어 목발...

종목을 고르는 것이 좋다. < 제안 2 > 운동을 하는 모임을 만든다 가족보다 친구가 더 좋은 O형은 운동도 친구들과 어울려 하면 더 열심히 한다. 사람을 좋아하는 성격이므로 헬스클럽에 가두지 말고 운동 모임에 가입하여 함께 운동을 하도록 한다. 조기...

마을운동의 상징이었던 슬레이트 지붕이 발암물질 덩어리로 밝혀져서 그걸 걷어내느라 골칫거리가 되었고, 고기와 계란, 생선, 유유를 절대 먹지 않아야 한다는 주장도 설득력을 얻고 있다. 그 중에 채소가 있다. 채소의 오랜 상식들이 깨져 나가고 있다...

분리형을 고르는 것이 좋습니다. 방한에도 도움이 되도록 전천후, 다목적으로 쓸 수 있는 것이 좋습니다. 젖거나 바람으로 인한 피부온도 저하는 에너지를 많이 빼앗습니다. 이는 감기가 걸리기 쉽고 폐렴에 걸릴 수도 있으니 비에 젖지 않도록 주의해야...