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사단법인한국실버여가운동협회
여가,노인여가,실버체조,라인댄스,실버댄스,노인운동,성희롱예방, 성폭력예방, 민요춤체조, 건강백세...
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밴드스트레칭(실버밴드스트레칭)
을 소개합니다.탄력밴드나 튜빙을 이용한 운동으로 유연성과 근력강화에 유용한 운동입니다.부상의 위험...
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요가디자이너 배수화 시니어명품요가 연구소
시니어 요가지도자, 밴드 스트레칭 지도사, 시니어...시니어 운동지도자 선생님들을 위한 연구소...
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운동 저항 밴드 2025.02.21해당카페글 미리보기
지금 막 아마존에서 배송 받은 저항밴드입니다~ 5개 텍스 미포함 12.74불에 구입하였고 5개까지 필요없을 것 같아서 나머지 판매하려고 합니다. 저는 미디움과 헤비 or 엑스트라 헤비가 필요하고 라이트와 투엑스트라 헤비 포함해서 3가지 8...
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환영합니다~💕노래교실/근력운동,세라밴드 2024.11.19해당카페글 미리보기
적극참여하시는 어르신들~ 흥이 오르니~ 춤사위도 함께하는 센스있는 우리 선생님들~~ 오후엔 시니어근력운동 기구를 이용하여 근력운동을 수행한 후 오늘은 어르신들께서 좋아하시는 세라밴드로 다양한 동작들을 수행하여봅니다. 팀장님의 진행에 귀...
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[계양구주간보호센터]줄팽이와 도토리팽이 등을 이용한 근력운동과 다양한 색상의 밴드를 활용하여 목걸이를 만드셨어요~^^ 2025.02.21해당카페글 미리보기
속도를 높여가는 놀이입니다. 다른 어르신들과 함께 운동을 하며 자연스럽게 교류할 수 있는 기회를 제공하네요. 계양구 수연...노랑, 파랑, 빨강, 보라색 등 다양한 색상의 밴드를 이용해서 알록달록한 목걸이를 만들어 보셨는데요. 찍찍이가...
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2024.10.28 오전 협동화 색칠 + 밴드운동 + 오후 인지 미술 프로그램 2024.10.28해당카페글 미리보기
물론 성취감을 느낄 수 있는 프로그램이랍니다 ^0^ 오전 프로그램이 끝난 후 어르신들의 근력과 유연성 개선에 효과적인 밴드 운동을 하였답니다 우리 어르신들 쭉~쭉~ 잘하시죠~?? 밴드운동은 관절의 움직임을 촉진하고 건강을 유지하는데 아주 도움이...
![[계양구주간보호센터]줄팽이와 도토리팽이 등을 이용한 근력운동과 다양한 색상의 밴드를 활용하여 목걸이를 만드셨어요~^^ 이미지](https://search1.kakaocdn.net/argon/130x130_85_c/3l6chzpNsGe)
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미밴드 물에 담궈버리고 싶은 날 2024.09.05
빨개진채 천국의 계단을 탔는데요 럴수럴수 이럴수가 이 정신나간 자식 왜 측정을 똑바로 안 해주는 거예요? 미밴드 산지 일주일만에 (운동활용으로 3일밖에안씀 미친것.) 이럴 수 있는 건가묘? 미밴드 @밥 아니냐 물에 담궈버리면 끝 그건 글쓴이도...
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스포츠 헤어밴드가 꼭 필요하구나 2024.08.01
이 계절에 땀 흘리면서 운동하려면 스포츠 헤어밴드가 필수품인 것 같다. 안그러면 땀이 흐르고 썬크림이 눈으로 들어와서 곤란한 상황이 되더라. 이 참에 준비해두자.
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새 미밴드와 야외러닝 했습니다 2024.10.16
미밴드4와 8은 이렇게 차이가 크구나 ㅋㅋㅋㅋㅋ 페이스 측정이 정교해지니까 기록이 확 좋아졌네 이걸 모르고 여태 나 뭐한거임? 운동이든 육아든 뭐든 템빨이 최고라는 것을 깨달으며 오늘도 달렸습니다
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[25.02.28.] 대구시민주간 2.28민주운동 65주년 〈대구시립교향악단 특별연주회 : 역사적 순간들〉 2025.01.21
無) 주최/주관 대구시립예술단/대구시립교향악단/2.28민주운동기념사업회 티켓오픈일 2025-01-23 16:00 대구시민주간 2.28민주...다음카페 대구문화발전소 https://band.us/band/49860918 밴드 Daegu culture https://cafe.naver.com/a9403043 네이버...
![[25.02.28.] 대구시민주간 2.28민주운동 65주년 〈대구시립교향악단 특별연주회 : 역사적 순간들〉 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2Ftmp%2F7c4959d3b6c1466f011a953a0648546758225838&scode=cafe)