cafe

$10 닥터지 기름종이 개당 $4 필리밀리 스몰파우더퍼프 5개 $5 라네즈파우더 2번 씀, 필리밀리퍼프4개와 같이 $7 웰라쥬 엠플 리필 60ml $6 맥 립라커 $10 따뜻포근 샤워가운 (비싸게주고 사왔는데 성격상 잘 안입게되어 팝니다) $15 젝시믹스 운동밴드 $12

🎨 두근두근 뇌운동! 알록달록 색깔 맞추기 💛 오늘은 어르신들과 함께 두근두근 뇌운동 프로그램으로 색깔 맞추기 활동을 진행했습니다. 알록달록 다양한 색깔을 살펴보고, 같은 색을 찾아 맞춰보며 집중력과 기억력을 쑥쑥 키워보는 시간! 🥰 처음에는 조금...

서영균 김점례 박순님

여성 트레이너. 매트스트레칭 선생님모십니다. 풀타임.정규직 근무처; 청담역 근무시간 화~토 일일 8시간 +1시간 휴게 여성강사 선생님 지원환영. *** **** **** 부재중 트레이너 지원 문자남겨주세요

남정애 어르신 - 저녁 시간에 건강 관리 및 운동 삼아 스트레칭 밴드를 활용해 스스로 운동을 해보시겠다고 강한 의지를 표현하셨습니다. 부상 없이 안전하게 밴드를 활용하실 수 있도록 가벼운 동작법과 주의사항을 함께 안내해 드렸습니다.

채매순 신영심 김지혜자

중요합니다. 오늘은 집에 있는 탄력 밴드를 활용해 척추기립근을 강화하고, 가슴과 어깨를 열어주는 후굴 운동을 시작해 볼게요. ​ 1. 밴드 세팅하기 먼저 가슴 윗부분에 밴드를 둘러 안정적으로 고정한 뒤, 양쪽 발에 밴드를 걸어주세요. 엎드린 상태에서...

라텍스 밴드 운동법: 어깨 등 근육 강화는 집이나 사무실처럼 공간 제약이 있는 환경에서도 실천하기 좋은 운동 방법으로 많은 분들이 관심을 가지는 주제입니다. 라텍스 밴드는 가볍고 휴대가 쉬워 꾸준한 운동 습관을 만들기에 부담이 적습니다. 특히...