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맨몸운동하고 보충제를 먹는게 도움이나 의미가 있을까요?? 자연식이 좋은건 아는데 시간이 안될거 같아서요

궁금해 한다. 이 갤러리에서 단백질 파우더에 대한 진실을 배워보자. 미약한 시작 ©Shutterstock 예전에는, 단백질 보충제는 프로 운동선수들만의 비축물이었다. 건강식품 가게 뒤쪽의 큰 단백질 보조제 통들은 일반 사람들에게는 판매가 되지 않았다...

수 있습니다. 따라서 권장 섭취량을 지키고, 필요한 경우 전문가의 조언을 받는 것이 중요합니다. 아르기닌과 운동 보충제 최근 많은 운동 보충제들에서 아르기닌을 포함한 제품을 많이 볼 수 있습니다. 이러한 제품들은 근력 증가, 지구력 향상, 피로...

그거에 대해 궁금한게 있는데 그게 운동하고 지방,단백질,탄수화물 다 빠지니까 단백질 채우기위해 먹는거죠? 그럼 보통 하루에...닭가슴살 하나는 꼭 먹어서 최소 23g섭취하는데 보충제도 따로 챙겨 먹는게 좋은지 궁금하네요 그리고 보통 보충제 하나...