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운동하면서 땀 많이나게 하는 보조 식품 어떤거 드시나요?

디카페인이나 카페인 없는 펌프 부스터로 드시나요? 카페인 있는 부스터 먹어도 일+운동으로 피곤해서 잠 잘 오려나요?

섭취해 에너지를 보충할 수 있도록 합니다. 탄수화물은 국수, 쌀, 빵 등의 곡류류, 과일 등에 많이 들어있습니다. 운동 전, 부스터 운동 전 최고의 퍼포먼스를 낼 수 있도록 섭취하는 제품을 통칭하는 말로 흔히 부스터라고 부릅니다. 이 부스터 제품은...

부스터랑 보충제 등등 시작전에 먹는게 부스터 운동 중간에는 뭐드시나요? 끝나고는 크레아틴??