카페검색 본문
카페글 본문
-
운동과 수명 2024.08.12해당카페글 미리보기
운동과 수명 - 가을, 운동하기 좋은 계절 - 올해 입추(立秋)는 8월 7일이다. 입추는 태양의 황도(黃道)상의 위치로 정한 24절기(節氣) 중 열세 번째 절기로 대서(大暑)와 처서(處暑)의 사이에 들어 있으며, 여름이 지나고 가을에 접어들었음을 알리는 절후...
-
평균수명 올려주는운동8 2024.09.28해당카페글 미리보기
일론머스크 왈, 과학자들이 수명연장에 도움을 주는 운동을 분석했는데... 5위: 수영(3.4년) 4위: 싸이클(3.8년) 3위: 축구(4.7년) 2위: 배드민턴(6.2년) 1위는....탁구를 포함한 라켓테니스(9.7년)이라 하네요~
-
‘수명 늘리는 행동’(?) vs ‘수명 줄이는 행동’(?) 2024.08.14해당카페글 미리보기
병에 걸리거나 다쳤을 때 좋은 친구는 정신적·경제적으로 큰 힘이 된다. ⑷. 규칙적인 운동하기 매일 15분가량의 숨이 차는 운동은 수명 연장에 도움이 된다. 규칙적인 운동은 신진대사를 촉진하고 심장 근육이 경직되는 것을 막아주기 때문이다. 특히...
-
^100세=일/운동과 수명" 2024.04.29해당카페글 미리보기
같은 나이에도 오랫동안 운동이나 일을 통해 몸 단련을 한 사람들의 사망률은 1.4% 이고, 그렇지 않은 사람들의 사망률은 6~12%...있다는 것은 당연한 일이다. 👉 자연의 동물과 사육 동물의 수명 차이 어린 토끼와 닭을 우리에 가두어 놓고 기르다가 큰...
-
하루 딱 10분만 걸으세요! 수명 '진짜' 늘어납니다… 얼마나? 2024.09.12해당카페글 미리보기
연구 결과가 나왔다. 영국 레스터대 연구팀은 영국 바이오뱅크에 등록된 평균 63.1세 노인 7만1773명을 대상으로 걷기 운동과 수명의 연관성을 알아봤다. 연구팀은 참가자들의 손목 기록 장치를 이용해 이들의 걷기 운동량과 수명을 비교·분석했다. 연구...
-
백세 시대! 장수에 도움이 되는 간단한 운동습관들 2024.09.23해당카페글 미리보기
웰빙 감각이 향상되며 면역 체계를 강화하고 심혈관 및 대사 건강을 개선하여 장수에 도움이 된다. 5. 친구들과 운동하기 ©Shutterstock 수명을 늘리는 활동을 하고 싶다면 친구나 가족들과 함께 즐기자! 함께하면 더 좋다 ©Shutterstock 운동과 사교를...
-
건강한 식습관이 수명 10년 연장 2024.09.06해당카페글 미리보기
[건강한 식습관이 수명 10년 연장] 운동, 스트레스, 그리고 음식…우리가 상식적으로 알고 있는 올바른 생활습관은 건강에 얼마나 영향을 미칠 수 있을까? 미국 하버드 공중보건대학 이 미국인의 데이터를 분석한 연구에 따르면, 건강한 생활습관은 수명을...
-
🍒 관계 🍒🍎운동과 수명🍎 2023.08.11해당카페글 미리보기
중요한게 아니라 유지하는게 더 중요한 것 같습니다. https://youtu.be/DTbdUC6KKjA https://youtu.be/iFQs-4-8cAs 🍎운동과 수명🍎 운동이 건강에 상당한 도움이 된다는 사실은 누구나 알고 있는 상식입니다. 동물의 평균수명을 알아보면 야생 토끼는 15...
-
건강수명! 가장 장수하는 운동은 테니스 등 라켓 스포츠 (펌) 2024.01.26해당카페글 미리보기
얼마전 기사인데 참고할만한 기사가 있어 소개 합니다. [스포츠와 건강] 운동은 건강수명 연장을 위한 하나의 방법이다. 많은 스포츠중에서 건강하고 오래 사는 데 가장 도움이 되는 종목은 뭘까? 덴마크와 미 연구팀이 8577명을 대상으로 1991...
-
다계통 위축증 (소뇌위축증) 원인 치료 수명 치료제 증상 유전 방문재활운동 하자 " 2024.02.29해당카페글 미리보기
표시 '신경계' 카테고리의 다른 글 중풍 증상 검사 좋은음식 재활운동은 집에서 방문재활로 (0)근육병 증상 수명 명의 주사 치료제 재활운동은 집에서 하자 (0)루게릭병 증상 원인 초기증상 치료제 평균수명 진단 전조증상 치료 (0)척수공동증 증상 원인...