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안양중앙성당마라톤동호회계곡을 편한 시간대에 달리는 경향이 있습니다(마라톤은 고독한 운동이고 자유스런 운동입니다). 우리들...
cafe.daum.net/jccm 랭킹: 1 단계 회원수: 59 개설일: 2005.10.28 -
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대장암 위험을 낮추는 최적의 운동 시간대는? 2024.11.16해당카페글 미리보기
대장암 위험을 낮추는 최적의 운동 시간대는? 독일 레겐스부르크대 연구팀, 8만 6,252명 데이터 분석 운동 시간대가 암 예방에 미치는 영향 확인 오전 8시·오후 6시에 운동하면, 대장암 위험 11%↓ 운동이 건강에 좋다는 건 모두가 알고 있지만, 운동...
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직장인 10명 중 7명이 "주기적으로 운동 중" 2024.09.28해당카페글 미리보기
73.1%)의 비율이 비슷했음 직장인에게 인기 있는 운동 ▲헬스(30.9%) ▲걷기(21.6%) ▲러닝(12.0%) 운동 주기 ▲주 3~4회(50.5%) ▲주 1~2회(27.1%) ▲주5~6회(14.8%) ▲주 7회(5.3%) ▲비정기적(2.3%) 운동 시간대는 '퇴근 후 저녁'(76.4%)이 가장 많았음
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“운동 효율 높은 최적의 시간대는?”…‘이 시간’이 좋은 이유가? 2024.08.05해당카페글 미리보기
예방-조절을 위한 혈당 관리에는 저녁 운동이 가장 좋다는 연구결과가 나오면서 다시 아침, 저녁 운동을 놓고 고민하는 사람이 있다. 운동 시간대가 건강에 미치는 영향에 대해 다시 알아보자. 과체중이나 비만인 사람…저녁 운동, 혈당 관리에 가장 효과...
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평일 낮시간대 운동하시는 팀구합니다 2024.07.08해당카페글 미리보기
하긴한데 센터백이나 공격등 모든포지션 가능합니다 4. 지역 :서울(동작,양천,영등포,마포등 거의 다 가능) 5. 선호 시간대 :낮시간대 (12~14, 13 ~15 ,14~16등) 6. 축구하신지 얼마나 되셨어요? :선출은 아닌데 구력은 있어서 기본은 가능합니다 7...
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FC MNT 회원모집 "FW,MF" (토요일 오전 6~9시 사이, 용산고등학교&외부홈) 2024.11.21
20대~50대 6. 실력 / 매너 》 "하하하하" / 대회지향x 순수 운동목적의 팀/ 시간약속을 가장 중요시하는 매너좋은 팀입니다. 7...2만원 가입비X, 가입전 2회참여 무료(팀분위기나 오전시간대 참석이 괜찮은지 미리 겪어보시고, "가입여부 협의") 8...
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협회!! 안세영 선수의 말은 이거다!!!! 2024.08.08
코치진의 증언으로 마치 새로운 국면이 되는듯 하다. 시간대별로 작성한 코치진의 글을 읽으면 "안세영 선수는 받을거 다 받았네...집중적으로 관리해달란 것이다. 지금의 시스템은 선수가 운동을 하고 면담 요청시 그것에 대해 대응하는 방식으로 선수...