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운동어플 웨이트 기록하시는 분 계신가요 2023.09.22
덤벨 운동 무게 기록할 때 한 쪽 팔로 드는 무게 쓰는 거 맞나요? 숄더프레스 각각 5키로 들었다면 5로 쓰는 게 맞는지 알고 싶어요. 그거랑 원판도 궁금한데요. 예를 들어서 데드 양 쪽에 10키로 꼈다. 이러면 어떻게 적는 게 맞아요? 실제 무게는 바20...
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한달에 40만원쓰는법 2024.07.24
매주 친구들 모임: 만날때마다 2만원정도, 한달에 8만원 운동: 공공체육관 3만5천원(저렴하기에 새벽6시에 일어나서 티켓팅함...소비할일 있을때: 알리 또는 최대할인받을 수 있는 사이트나 어플, 가게 엄청 찾음 무신사나 에이블리 1년에 한번 쓸까말까임...
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'손목닥터9988' 신청방법ㅣ5차 접수 승인 연장 방법 포인트 연동 분실 누리집 2024.02.16
헬스케어 매니저 상담으로 혼자서 건강을 챙길 수 있게 되었어요! 건강 미션 부여 어플로 실천 목표 설정 (가벼운 근력운동, 10분간 스트레칭) 실천 유지의 어려움 운동법 및 건강관리 수행능력 부족 헬스케어 매니저 상담 어르신 건강상태 모니터링...
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손목닥터9988 추가 모집 (12/18~) 2023.12.15
새 어플 나오면서 참가자 추가 모집 하나봐 워치는 미제공이래 식단이랑 운동 포인트 늘었네 수면 포인트는 새로 생긴 건가봐
