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자전거와 사랑방 / Bike & Sarangbang
서울 경기및 전국에서 자전거 운동을 즐기는 사람들의 동호회로써 자전거 운동의 정보를 교환하고 건강...
cafe.daum.net/461201 랭킹: 77 단계 회원수: 3032 개설일: 2010.11.09 -
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2024-11-16 모현공원 아침운동과 지평선자전거동호회 환송식 2024.11.16해당카페글 미리보기
조동화의 벗님들! 추억 건강 꿈 행복 이루소서 2024-11-16 모현공원 아침운동과 지평선자전거동호회 환송식 자유인 조동화는 매일 아침 모현공원에 나와 삶의 질을 향상시키고자 훌라후프(hula-hoop) 매일 40분 4,000개, 역기내리기 30개 2회하고 집에...
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실내 자전거 운동 효과 4가지 2024.10.26해당카페글 미리보기
실내 자전거 운동, 건강을 위한 4가지 효과! ♀️♂️ 실내 자전거는 장소에 구애받지 않고 언제든지 즐길 수 있는 운동이죠. 꾸준히 실내 자전거를 타면 우리 몸에 어떤 변화가 생길까요? 지금부터 실내 자전거 운동의 놀라운 효과 4가지를 알아볼까요? 1...
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2024년 10월19일 토요일 출석부/상주 역사박물관과 자전거 박물관 2024.10.18해당카페글 미리보기
뭘까? 우선은 도시 교통난을 해소할 수 있고 에너지 절약과 건강유지에도 도움이 된다. 닫힌 공간이 아닌 확 트인 자전거도로에서 유산소 운동을 할 수 있으니, 그 장점은 다 열거하기가 벅찰 정도이다. 이곳 상주 자전거 박물관에서는 즐겁고 안전한...
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자전거 타기 운동 효과 2024.10.03해당카페글 미리보기
당뇨병 및 관절염과 같은 심각한 질병으로부터 보호할 수가 있습니다. 신체 활동 중 자전거 운동을 하면 건강에 좋은 효과가 있습니다. 자전거 타기 운동 효과 자전거는 어린이부터 노년층까지 모든 연령대의 사람들이 즐길 수 있는 좋은 운동입니다. 또한...
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2023/11/23 모현공원 아침운동과 지평선자전거동호회 환송 2024.11.23해당카페글 미리보기
2023/11/23 모현공원 아침운동과 지평선자전거동호회 환송 자유인 조동화는 모현공원에 7:30 운동을 나와 훌라후푸(hula-hoop) 가슴돌리기를 1시간 6000회 실천하고, 9:00에 모현공원 모종에서 출발하는 지평선자전거동호회원님들을 안녕히 즐거운 라이딩...
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"아이 XX 힘들어"..욕하면서 운동하면 살 더 빠진다 2023.08.24
운동)을 시켰다. 한 번은 운동하며 욕설을 하게 했고, 다른 한 번은 욕설을 하지 않고 운동만 하게 했다. 실험결과 실험 대상자들은 욕을 하지 않고 운동할 때보다, 욕설을 하며 자전거를 타고 핸드 그립을 쥐었을 때 더 강한 운동 능력을 보여줬다. -후략...
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![[08.03] 흐엉엉 운동이 하기싫어요 ㅠㅠ 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2Fa708a1c01719a13232dc14b2d4bf2a0468b595f5&scode=cafe)
![[06.02] 실내자전거 이미지](http://img1.daumcdn.net/thumb/C152x152/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Ftable_attach%2F2113891120%2Fa8c7a4b1fcab1a0b12874c118c62d5531c5aa781&scode=cafe)