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피티쌤 아 진짜 의사가 운동하지 말랬다니까요. 저 오늘만요 제발

복기하는 습관을 들여야 한다. 그래야 발전이 있고 또 다른 어려움이 닥쳤을 때도 슬기롭게 극복할 수 있다. 오늘은 운동 중독에 대해서 글을 써 볼까 한다. 올해로써 52년째 달리기를 하고 있어 그 누구가 보더라도 난 운동 중독자에 틀림이 없다. 1...

https://v.daum.net/v/20240817150141140 "생리 멈추고 뼈에 구멍"…'매일 3시간' 운동중독 여성이 밝힌 부작용 [이데일리 김윤정 기자] 운동에 중독돼 매일 3시간씩 운동하고 과도하게 식단을 제한했던 여성이 건강에 대한 접근 방법을 바꾸게 된 계기를...

잘 놀고 맛있게 저녁먹고 달콤한 케익으로 후식도 먹고 단체반 가려고 2호선 기다리는데 어떤 남자분이 운동을 하시네요. 주위 사람 아랑곳하지 않고 운동에만 몰입하시네요. 한참을 하시네요. 전철탈때 제 옆에서 타셨는데 호리호리한 몸에 팔 근육이...

운동에 대한 과도한 의존이나 집착으로 인해 일상생활에 지장을 초래하는 상태를 말합니다. 운동을 즐기는 것은 좋지만, 운동이 생활 전반에 걸쳐 우선순위가 되고 다른 사회적 관계나 취미 등을 희생시키는 경우에는 운동중독의 가능성이 있다고 볼 수...

몸가벼워지는 기분

암만해도 운동이 좋아진적은 없는데 오늘도 퇴근하고 운동 가야하는데 가기 싫어 죽겠네요

내가 사는 이곳은 비가 이쁘게 오다말다 많이 오지는 않았다 운동을 별로 좋아하지 않는 나는 40대 중반부터 시작한 탁구는 나의...레슨탁구를 시작으로 지금까지 하루도 빠지지 않고 중독 탁구를 즐기고 있다 양쪽면을 다쓰는 쉐이크 전형 공격형 탁구를...

물을 지나치게 자주 많이 마셔서, 체내 나트륨 농도가 낮아질 경우 체세포가 부풀어 오르게 됨 수분 중독(water intoxication, water toxemia) : 과도한 물 섭취로 물이 체내에 정체해 혈액 나트륨 농도를 저하시킴으로써 체액의 삼투압이 저하되고 나트륨...