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[단월드 기체조]매일이 피로하다면 간 건강 체크하세요! 2024.09.07해당카페글 미리보기
건강 체크하세요! 1. 붕어운동 목 뒤로 깍지를 끼고 두 발을 모아 붙여 누워줍니다. 허리를 중심으로 상체와 하체를 좌우로 같은 방향으로 움직여줍니다. 좌우로 움직일 때 양 발목이 벌어지지 않도록 꼭 붙여줍니다. 한번에 30회 정도 실시합니다. 2...
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맞바꾼 회중시계_비정기토론회_2024_05_21 2024.05.22해당카페글 미리보기
독립운동 이야기를 윤봉길의 일기처럼 풀어나가는 점이 책 내용에 잘 이입할 수 있었다. 이야기 형식이지만 있는 그대로 알려주어서 좋았다. 역사가 딱딱하지 않게 느껴졌다. 동화로 쓰니 역사로의 진입장벽이 낮아서 좋았다 등 윤봉길 의사가 던진 폭탄이...
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(건강관리회원) 출석체크 2024.03.04해당카페글 미리보기
벌써 30분이 지났네요 좀아까 8시에 시계보고 20분까지 가을이가 안올리면 문열어야지 했는데 시계보니 이 시간..아이구야~~ㅎㅎ 주말 잘 보내셨죠?^^ 아침 어묵우동 점심 한식 저녁 스파게티 운동 안함
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당신은 괜찮은가? 정신과의사가 알려주는 「과면증(過眠症)」의 신호, 증상과 자가체크, 대처법은? 2024.02.02해당카페글 미리보기
과면증체크리스트 *3개월 이상 낮 동안 강한 졸음이 쏟아지고 있다 * 사람들과 이야기를 나누다가 갑자기 잠이 오는 경우가 있다 * 회의나 상담 등의 긴장을 요하는 중요한 상황에서도 강한 졸음이 덮친다 * 차를 몰다가 수마가 덮치는 일이 있다 * 가족...
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운동용 시계 소개 SUNTO 2016.01.07해당카페글 미리보기
공부 중 철인 경기중 수영 때 차고 했는게 체크 기록은 확인 못했음, 그냥시계처럼 차고 싸이클링 하면서 보니 자전거 속도계와...중이며 스마트 폰이 아니라서 그냥 컴에 연동하여 시계에 기록되는 운동후 데이타를 보거나 관리하고 있음 물론 시계에서...