카페검색 본문
카페글 본문
-
[단월드 기체조]매일이 피로하다면 간 건강 체크하세요! 2024.09.07해당카페글 미리보기
건강 체크하세요! 1. 붕어운동 목 뒤로 깍지를 끼고 두 발을 모아 붙여 누워줍니다. 허리를 중심으로 상체와 하체를 좌우로 같은 방향으로 움직여줍니다. 좌우로 움직일 때 양 발목이 벌어지지 않도록 꼭 붙여줍니다. 한번에 30회 정도 실시합니다. 2...
-
맞바꾼 회중시계_비정기토론회_2024_05_21 2024.05.22해당카페글 미리보기
독립운동 이야기를 윤봉길의 일기처럼 풀어나가는 점이 책 내용에 잘 이입할 수 있었다. 이야기 형식이지만 있는 그대로 알려주어서 좋았다. 역사가 딱딱하지 않게 느껴졌다. 동화로 쓰니 역사로의 진입장벽이 낮아서 좋았다 등 윤봉길 의사가 던진 폭탄이...
-
(건강관리회원) 출석체크 2024.03.04해당카페글 미리보기
벌써 30분이 지났네요 좀아까 8시에 시계보고 20분까지 가을이가 안올리면 문열어야지 했는데 시계보니 이 시간..아이구야~~ㅎㅎ 주말 잘 보내셨죠?^^ 아침 어묵우동 점심 한식 저녁 스파게티 운동 안함
-
당신은 괜찮은가? 정신과의사가 알려주는 「과면증(過眠症)」의 신호, 증상과 자가체크, 대처법은? 2024.02.02해당카페글 미리보기
과면증체크리스트 *3개월 이상 낮 동안 강한 졸음이 쏟아지고 있다 * 사람들과 이야기를 나누다가 갑자기 잠이 오는 경우가 있다 * 회의나 상담 등의 긴장을 요하는 중요한 상황에서도 강한 졸음이 덮친다 * 차를 몰다가 수마가 덮치는 일이 있다 * 가족...
-
운동용 시계 소개 SUNTO 2016.01.07해당카페글 미리보기
공부 중 철인 경기중 수영 때 차고 했는게 체크 기록은 확인 못했음, 그냥시계처럼 차고 싸이클링 하면서 보니 자전거 속도계와...중이며 스마트 폰이 아니라서 그냥 컴에 연동하여 시계에 기록되는 운동후 데이타를 보거나 관리하고 있음 물론 시계에서...
-
운동 장비 - 시계 or something 2013.11.11해당카페글 미리보기
있다. 가격대가 20-30만 정도면 살수 있다. 무게가 90g 이나 시계보다 조금 무거운 정도이고 허리나 arm band를 이용하면 무난할 것 같다. 이런 기기의 장점은 운동하면서 음악도 들을수 있고 각종 어플이 있어 기록도 정확하게 기록할 수 있다. iriver...
-
나 500키로인데 수영장 가기 좀 그래.. 2024.06.06해당카페글 미리보기
도수 체크하고 도수 수경으로 구입하시기 바랍니다 비싸지 않음 그냥 수경 값이랑 똑같애 근데 도수를 넣냐 안 넣냐 차이에요...해도 됨 수영장에서 내가 봐야 되는 건 그냥 사람의 윤곽이랑 시계ㅋ 정도거든요 난시용으로 맞추면 돈 15만원 넘어가니까...
-
2024 춘천마라톤대회, 첫 풀코스(42.195km) 출전 - 김민기 2024.10.29해당카페글 미리보기
다른 운동들을 더 잘 하기 위해 했을 뿐이지, 마라톤을 뛸거라는 생각은 1도 없었습니다. 그런데 계속 뛰다보니 어느덧 10km를 뛰고 기록을 체크하고 있고, 10km를 뛰고 나니 21km 하프마라톤도 혼자 뛰어볼까 하여 뛰어보고 기록을 체크하고 있는 저를...
-
완료 주 3회이상 운동 체크 밴드 충원합니다 2016.07.06해당카페글 미리보기
나오는 어플(ex.인스타 데일리)로 운동하는 장소를 찍어서 올리거나 날짜가 같이 나오는 헬스장 시계를 찍어 올려서 인증하는 것...있으며 면제권과 따로 개인 사정으로 빠지게 되면 최소 하루 전에 미리 말씀해주시면 감안해서 체크할게요. 모인 벌금은...
-
북한산 한바퀴 2024.11.18해당카페글 미리보기
내에 체크포인트(CP)를 통과 해야한다. 대회장소:우이동 만남의광장 세계적으로도 드물다고 하는 도심속 자연공원인 북한산 국립공원은 2,000년의 역사가 담긴 북한산성을 비롯, 다양한 볼거리에 역사문화 학습의 장이기도 하다. 그동안 북한산성지원센터...