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힘들기만 한거는 꾸준히 못할 것 같아서요 필라테스는 장기간 했는데 비용이 너무 심각하게 부담돼서 ㄴㄴ요 ㅠ 가성비 있고 재미있는... 그런 운동 있을까요? 복싱 같은건 제가 너무 겁이 많아서 못할것 같아요 제가 남한테 주먹 휘두를 생각하니 끔찍함

에너지로 아이들에게 긍정적인 영향이 될 수 있게 세심하게 케어할 수 있도록 노력하는 위아요가입니다!! ​ 그 동안 아이가 운동을 싫어하거나 쉽게 질려했다면 플라잉요가 정말 ★강력추천★해드려요 ​ 위아요가와 함께 우리아이의 숨은 집중력을...

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eb%aa%b8/ 더워서 간단히, 층간 소음 없이 근육 만드는 실내 맨몸 운동 추천 4 처서를 앞두고 있으나 아직도 한낮 기온이 30도를 웃돈다. 랜덤으로 비 소식도 있다. 복잡하게 생각하지 말고 집에서 간단하게...

노르딕 워킹 스틱을 잡고 걷는 동안에는 척추협착증에 의한 통증이 전혀 없어서 살맛난다 하시네요. 연세드신 분들은 운동에 욕심을 내어서는 안 된다고 조언해 드렸습니다. ​ ​ "연속보행 하루 약 3km, 40분 이내의 워킹이 적당하세요 ​ 운동량이 부족하다...

50대를 바라보고 있는 여자입니다 운동에 운자도 모르고 살았는데 지금부터라도 쉽고 꾸준하게 할수있는방법 마구 추천해주세요~~

다이어트 운동 추천: 살을 빼고 싶다면 이 운동들부터 시작하세요! - https://familliehorse.tistory.com/m/175 다이어트 운동 추천: 살을 빼고 싶다면 이 운동들부터 시작하세요! 다이어트에 있어 식단만큼 중요한 것이 운동입니다. 다이어트 운동은...

비슷한 온도로 맞춰서 수업하는데 그래서 겁나 힘들지만 제대로 운동돼요ㅋㅋㅋㅋ 개인샤워실도 많아서 끝나고 바로 샤워도 가능...운동,필라테스 좋아하시는 분들 체험이라도 한번 해보셔요 추천드립니다~~~ 인스타 살짝 남길께요ㅎㅎㅎ 모두 건강하고...

말랐으나 전신에 근육이 너~~~무 없어서 경도비만인 사람입니다..^^.. 주1~2회 정기적으로 할만한 서브 운동 추천해주세요!!