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인천복싱 정우관 인공지능 ChatGPT가 짠 운동계획, 그대로 따라하는 것이 건강에 도움이 될까요??? 2024.06.12해당카페글 미리보기
23.4%, 40대가 20.8%, 50대가 11.4%, 60대 이상이 1.8%로 2030 연령대가 전체 의 52%를 차지한 것으로 나타났습니다. 사실, 저는 ChatGPT 사용을 한번도 안 해본 여성 60%에 들어가는데요 😆 조금 궁금해졌습니다!! 그래서, 네이버 검색 후 Try ChatGPT를...
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운동하시는 목표? 목적? 구체적으로 어떻게 되세요? 2024.10.21해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 40대 여성분들 중 혹시 무게치시는 분들 계신가요? 3대(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트) ㅋㅋ 사실 스쿼트 맨몸으로도 10개씩 3세트 하면 헉헉 거립니다. 그러니까 목표를 두고 운동하는 것이 중요하시 않겠습니까? 그러다보니 이제 국민체력100...
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송선상 선생님 원고 정리 1 2024.07.19해당카페글 미리보기
뿐이었다. 40대의 젊은 교사와 어린 여학생과의 로맨스는 사람들의 指彈을 받기도 했지만 두 사람만의 뜨거운 사랑을 제삼자들이 어찌 다 알 수가 있겠는가?! 나는 국민학교 성적이 뛰어나서 중학교 입학금도 면제받아 입학하였는데 학급의 석차는 5등을...
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1970 년대 권투 선수 조지 포먼 2024.03.28해당카페글 미리보기
돌아온 40대에도 120kg에 육박하는 몸으로 전성기 못지않은 위력적인 펀치를 발휘, 상대 복서들을 눕히며 챔피언에 또다시 등극하고 은퇴했다. 게다가 은퇴한 후 현재까지도 후유증 그런 거 없이 건강하다. 2. 어린 시절 텍사스 마셜에서 태어나, 휴스턴...
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나에게 맞는 운동은?? 2024.03.07해당카페글 미리보기
열고 다음날이 개운한 운동하기! 에어로빅, 필라테스, 취미 복싱, 런닝, 3️⃣ 30대중-40대초 매일하는 운동보다는 일주일에 2-3번...있는 운동이 제일 좋아요 혼자는 지루할수있기에 그룹운동 추천! 핫요가, 에어로빅, 필라테스, 스텝 4️⃣ 40대중-50대중 안...
