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인천복싱 정우관 인공지능 ChatGPT가 짠 운동계획, 그대로 따라하는 것이 건강에 도움이 될까요??? 2024.06.12해당카페글 미리보기
23.4%, 40대가 20.8%, 50대가 11.4%, 60대 이상이 1.8%로 2030 연령대가 전체 의 52%를 차지한 것으로 나타났습니다. 사실, 저는 ChatGPT 사용을 한번도 안 해본 여성 60%에 들어가는데요 😆 조금 궁금해졌습니다!! 그래서, 네이버 검색 후 Try ChatGPT를...
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◆밴드스터디◆ 24회 403명중 185명 합격!!(합격률 46%) 통합1000제 설계 계산문제 풀이반 3/17 개강! 이광재 원장직강! 2025.03.01해당카페글 미리보기
평범한 40대 가장으로 15년도에 소방시설관리사를 알고나서 간간이 소방설비기사(기계, 전기) 및 위험물기능장을 취득하여 23년도에 소방시설의 점검실무행정 한과목 합격자입니다 제가 합격 수기를 쓸 줄은 정말 꿈에도 몰랐습니다. 이번 2차시험후...
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운동하시는 목표? 목적? 구체적으로 어떻게 되세요? 2024.10.21해당카페글 미리보기
ㅎㅎ 40대 여성분들 중 혹시 무게치시는 분들 계신가요? 3대(벤치프레스, 스쿼트, 데드리프트) ㅋㅋ 사실 스쿼트 맨몸으로도 10개씩 3세트 하면 헉헉 거립니다. 그러니까 목표를 두고 운동하는 것이 중요하시 않겠습니까? 그러다보니 이제 국민체력100...
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운동 추천 부탁드려요. 2016.08.04해당카페글 미리보기
드려요. 몇년째 몸무게가 슬금슬금 늘어서 운동을 시작하려고 합니다. 다이어트복싱 1달 끊었다가 10일 다니고 무릎에 무리와서...배우고 싶습니다. 비용은 최대 월 10만원 생각하고 있어요. 퇴근 후 할 수 있는 다이어트에 좋은 운동 추천 부탁드려요.
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연령별 추천 운동 2012.03.15해당카페글 미리보기
스케이트, 태권도, 스케이트, 훌라후프, 축구, 농구 등의 운동이 추천되며, 철봉 이외에 윗몸일으키기나 팔굽혀펴기등의 근력운동을 병행해도 좋습니다. ② 20-40대 30대 초반부터는 기초대사율이 떨어지면서 체중이 서서히 증가될 수 있고, 신체적 기능이...
