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하는 ‘하루 걷기 30분’으로는 부족… 유산소 30% 근력 70% 비율로 동년배 일본 노인보다 신체 기능 3.7세 더 노쇠… 운동 포트폴리오 바꿔야 광주시 북구 본촌건강생활지원센터에서 주민들이 전문강사를 초빙해 근력운동을 따라하고 있다./광주 북구청...

모습을 보고 "내 몸의 안과 밖 보고서"를 쓰기로 스스로 약속. 며칠 전 기사가 영향을 끼침(내 몸의 건강을 위한 운동을 포트폴리오로 작성하기를 권하는 기사 https://www.chosun.com/opinion/specialist_column/2024/05/08/DWMCG7AKBVA37FJIVBCT3LZYBY...

지나 하와이 70.3 참가까지 | 06-02 건타임과 넷타임 | 06-03 서울 동아마라톤을 준비하다 | 06-04 부상 | 06-05 249를 달성하다 | 06-06 수술과 복막염 | 06-07 마침내 철인3종 풀코스를 완주하다 | 06-08 내가 생각하는 유산소 운동에서의 포트폴리오...

제목- 모델지원 000(이름) 1. 이력서 (이름, 나이, 경력, 연락 가능한 번호 등) 2. 전신을 포함한 운동 동작 사진, 포트폴리오 3. 현재 사진(무보정) 서류제출 후 대면 면접 대상이신 분들께 개별연락 드리도록 하겠습니다. 많은 지원 부탁드립니다...