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주짓수로 복근을 만들어 보세요!![운암동주짓수][광주주짓수][아워맷주짓수아카데미]다이어트,운동,체력관리,체력향상,6월시작 2023.06.01해당카페글 미리보기
무더운 날씨를 이겨낼 체력을 길러 보세요. 주짓수는 순간적인 순발력은 물론,장기간 힘을 지속적으로 낼수 있는 근지구력,유연성과 심폐지구력등을 기르는데 매우 탁월합니다. 또한 신진대사를 올려 지속적으로 칼로리를 태울수 있는 몸상태를 유지 해줌...
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2023년 주짓수 국가대표 선발전 [아워맷 주짓수 아카데미][광주주짓수][운암동 주짓수] 2022.12.19해당카페글 미리보기
하는 주짓수 전문 교육 기관 입니다. pf.kakao.com 광주 운암동 주짓수 전문 교육 기관 아워맷 주짓수 아카데미 2023년도 국가...시민 회관에서 열렸습니다. 한파 주의보가 내려진 추운 날씨 였지만 세종시민체육관 전국 각지의 지역 예선을 통과하고 선발...
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기아 올뉴쏘렌토 밧데리 교체, 광주 북구 운암동 올뉴쏘렌토 밧데리 교체 [광주배터리전문점 / 광주출장밧데리] 2022.09.23해당카페글 미리보기
북구 운암동 아파트 주차장 입니다. 차량의 밧데리 상태부터 파악하고 빠르게 상담을 진행합니다. 기아 올뉴쏘렌토 차주님께 공유 후 밧데리 점검 교체 작업을 실시하였습니다. 기아 올뉴쏘렌토 기존에 설치된 배터리 탈거 후 차주님과 상담 후 새롭게...
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무등산에 오를뻔한.. 운암동 그룹홈... 2006.05.01해당카페글 미리보기
다른날을 기약하기로 하고... 집에 왔습니다.. 오늘 날씨.. 대땅.. 좋았는데.. 쩝...... 반팔을 꺼내 입게 만드는 날씨.....^^ 운암동 그룹홈은.. 좀 이따가.. 또.. 이쁜 자봉 여자친구분들과,, 영화보러.. 가야해서리.... 아,, 바쁘다.. 바뻐~~~~~ 5월의...
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2분기 공공시설파견사업 활동모습을 소개합니다~! 2024.06.27해당카페글 미리보기
우체국] 운암동우체국에서 활동하는 김숙의 참여자분 열심히 우체국을 빛내주시고 계십니다! 아름다운 활동사진입니다ㅎㅎ [영락공원] 영락공원을 빛내주고 계신 6명의 참여자들입니다 아버님들 덕분에 영락공원이 깨끗해졌어요 책임감을 가지고 영락공원...
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이상한 날씨구만... 2003.08.20해당카페글 미리보기
오늘날씨 정말 이상하네요... 시내는 이슬비, 운암동 폭우, 첨담 화창! 이런날씨 정말 싫은데... 세차했단말여~ ^^; 노동청에 볼일이 있어서 갔는데... 괜히간듯... 근데... 노동청에 있는 사무직 여사원들... 넘이뽀~ 친절하궁... 직장을 바꾸고 싶을정도...
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1분기 우리동네플라스틱자원순환단 활동모습입니다. 2024.03.27해당카페글 미리보기
추운날씨 속에 용두주공아파트에서 활동하는 참여자들의 모습입니다. 일곡현대3차에서 활동하시는 참여자들의 모습입니다...
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첫 월척(종료) 2024.01.03해당카페글 미리보기
장소:근교 일시:6시부터 날씨: 동행인:독 대편성:55 48 44 40. 4대 집사람 입원해서 운암동이라 병문안같다 가까운대로 잠깐 담궈봅니다 올해 첫 월척을 잡네요 잉어 한수더 코앞어서 바늘이터져 부렀네요 틀채을 안폈더니. ㅎㅎㅎ 붕어는. 만나고 철수...
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4월정기모임알려요~~(4월19일 토요일 운암동 신쭈꾸미) 2014.04.17해당카페글 미리보기
그래도 날씨는 봄에서 여름을 향해 가서그런지 꽃잎들은 떨군체 푸른잎들만 내비치더군요 이상히 아침부터 제 귓가에 최성수에 풀잎사랑 노래가 맴도는데 왜그럴까요?~ㅎㅎ 아마도 정모때 노래방서 불러보라는 계시인듯..ㅎㅎ 본론으로 들어가서 4월정기...
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[ 운암동 ][ 산수토풍 - 생돼지애호박찌개 ]후기올립니다. [ 사진첨부 ] 2009.01.07해당카페글 미리보기
아침들은 드시고 나오셨는지요~~~ 날씨가 은근히 많이 춥네요..^^ 평소에는 제가 살고있는 동네의 식당을 가본적이 없는데 최근들어 많이 가보게 되네요.. 제가 살고있는 운암동...인구수는 엄청납니다.. 하지만 그에 반해 괜찮은 식당이 개인적으로 많이...