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멀티골 실점하고도 좋다네 2024.10.16이라크에 멀티골 주고도 좋다는 명보 미리 통밥제고 움직이다 뻥뚤리고 실점 잘한것은 그대로 몸ㅔ베이도록 반복하고 잘못된것에는 반성하고 고칠생각이나 해야지 이겼다고만 명보야 다덮으려고하지마라 '3연승' 홍명보 감독 "야유 없는 이유? 모르겠어...
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에스파 카리나가 빠져 있는 '이 운동'… 시간 당 360~500kcal 소모 2024.07.31
효과와 주의점에 대해 알아본다. 수영은 전신을 사용하는 운동으로 건강 관리에 효과적이다. 물의 저항을 이겨내기 위해 몸을 계속 움직이다 보니 열량 소모가 크다. 삼성서울병원 스포츠의학센터에서 70kg 성인의 시간당 소모 열량을 분석한 결과 수영은...
