카페검색 본문
카페이름 본문
카페글 본문
-
h15978 1126회 워밍업~ 2024.06.23해당카페글 미리보기
번들이 많이 보여서 기분 좋게 고고~~~ 분석을 하는 사람은 기본 성적은 나와야 한다고 생각하는 일인입니다 요즘은 5등,4등도 어려운 동행~~ 암튼~ 1126회차 토요일 생각에 괜히 기분이 좋네요~~ 주초 워밍업 자료 올려드리고 갑니다~~ 주말 잘 보내십시요~~
-
해당카페글 미리보기
-
워밍업 2024.05.12해당카페글 미리보기
산 아래살기에 오랫만에 단지 하늘공원엘 올라오니 5월의 꽃들이 여기저기 피고지고 어제 내린비로 촉촉한 산등성이 숲길이 싱그럽습니다 내일 나가려면 힘을 ㅡㅋ 경강선과 GTX가 다니는 광주역 도로 건너엔 수영장 실내 옥외풀 시민체육관 산 입구만...
-
해당카페글 미리보기
-
[군포문화예술회관 수리홀] 수리음악콩쿠르 워밍업 최적 연습실 2024.06.18해당카페글 미리보기
별도로 준비되어 있답니다. 멋진 #수리콩쿨 시작되기 전 한 컷 찍어 봅니다. ㅎㅎ 긴장하지 마시고~~ 장피아노에서 워밍업 하신 분들 화이팅 입니다!!! 지금까지 #군포문화예술회관 에 #수리콩쿨 #운영위원 으로 나가있는 #장피아노 에서 전해...
테이블글 본문
-
공복 운동 2024.02.26
트레드밀 러닝 속도9로 45분 달리기 천국의 계단 인터벌 30분 루틴 🩵 레벨 5 - 2분 (워밍업) 💜 레벨 7 - 2분 💛 레벨 5 - 1분 💜 레벨 9 - 2분 💛 레벨 6 - 1분 💜 레벨 9 - 2분 💛 레벨 6 - 1분 💜레벨 10 - 2분 💛 레벨 6 - 1분 💜 레벨 11 - 2분 💛 레벨 7- 1분...
-
등 근육 강화의 중요성과 다양한 운동 방법에 대한 종합적인 분석 2023.08.31
투자하여 더 나은 생활을 추구하는 것이 중요합니다. 등 근육 강화를 위한 주의사항에 대해 더 자세한 설명을 드리겠습니다. 워밍업은 신체를 준비하고 근육을 늘려주는 역할을 합니다. 동적인 스트레칭이나 가벼운 유산소 운동을 통해 혈류를 활성화하고...
-
[오늘의 운세] 2023년 7월20일 목요일 띠별‧별자리별/부산날씨 2023.07.20
기분좋게 받아준다. 순수한 연락으로 대인관계를 꾸준히 유지하는 것도 좋다. 오늘엔 딱! 오렌지색 티셔츠 황소자리 오늘은 워밍업의 날이다. 본격적인 일에 착수하기 보다는 우선 요것 저것 준비하기에 좋은 날! 꼼꼼지수가 높은 날이니 나에게 필요한 게...
-
다리 유리라 이제야 첨 해본 레그 프레스 60 2023.06.29
왕복 1셋에 3셋시킴ㅠ 다리 유리라... 균형잡는거 너무 힘들었음,,, 근데 유리무릎 개선하려고 하는거니까 햐지ㅠ... 워밍업 인도얼사이클 10분 암워크 1셋 힙에어플레인 5렙 이치 1셋 ㅡ 뒤지게 어려움 유리다리인데다 왼쪽은 진짜 많이 유리라 레그...