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걷기 운동 효과를 높여주는 워킹화 고르는 법! 2021.11.03해당카페글 미리보기
걷기 운동 효과를 높여주는 워킹화 고르는 법! 걷기 운동은 특별한 훈련 없이 손쉽게 할 수 있는 유산소 운동입니다. 하지만 운동 효과가 건강에 미치는 영향은 아주 큽니다. 매일 15~20분의 꾸준한 걷기 운동은 심장마비 예방과 스트레스 해소, 치매 예방...
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걷기 좋은 신발을 고르는 첫 번째 요령 2023.12.04해당카페글 미리보기
신발을 고르는 것이다. 걷기용 운동화를 고를때 가장 먼저 눈여겨볼 곳은 밑창이다. 특히 허리나 무릅이 안 좋은 사람은 착지할때 받는 충격을 분산 흡수하는 소재를 선택하는것이 중요하다. 워킹화는 뒤꿈치부터 착지한 뒤 발끝으로 바닥을 차는 걷기...
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아가 제안하는 워킹화 고르는 법 2012.04.22해당카페글 미리보기
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등산화 고르는 법 2017.01.09해당카페글 미리보기
후 뒤꿈치 여유 공간이 있어야 합니다.(워킹화는 겨울용 양말을 신고 5~10mm, 릿지화는 여름용 양말을 신고 5mm 정도) 6.밑창은...매장 가서 신어보니 전 나바호가 발이 편해서 이걸로 샀답니다! 등산화 크기 고르는 법 가파른 지형을 오르든, 등산로를...
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[등산정보] 등산화 고르는 법 2010.09.17해당카페글 미리보기
리지화란 개념이 없었고 등산화와 밑창을 만드는 기술이 발전하면서 생긴 새로운 흐름이다. 이후 ‘리지화는 리지화고 워킹화는 워킹화다’라는 개념이 생겼지만 요즘은 그런 개념이 모호해졌다. 리지화 밑창을 쓴 중등산화 모양의 제품들이 나오면서 그런...
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나에게 맞는 등산화 고르는 법 2015.11.10해당카페글 미리보기
등산화 고르는 법 등산하실때 가장 중요하게 보는 장비가 무엇일까요? 아마 등산화가 아닐까 싶습니다. 등산화는 발과 발목을 보호할뿐더러 안전과 가장 밀접한 관계가 있죠! 등산화는 안전과도 직결되므로 구입할 때에는 아주 신중히 선택해야합니다. 나...
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등산화,배낭 고르는 법 2014.04.04해당카페글 미리보기
워킹화는 워킹화다’라는 개념이 생겼지만 요즘은 그런 개념이 모호해졌다. 리지화 밑창을 쓴 중등산화 모양의 제품들이 나오면서 그런 개념이 허물어지고 있는 것이다. 그러므로 최적의 비용으로 최대의 효과를 보기 위해선, 기존 장비에 대한 선입견을...
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발 건강을 생각하여 신발 고르는 법 2011.11.17해당카페글 미리보기
신발을 고르는 것이 좋다. 04. 하이힐보다 통굽이 더 무섭다? 요즘 유행하는 통굽에 대한 재미있는 연구 결과가 있다. 하이힐이 무릎이나 허리에 무리를 주는 것보다 통굽이 더 많은 무리를 준다는 것. 정상 보행을 할 때 발뒤꿈치부터 앞꿈치로 옮겨가는...
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나에게 맞는 등산화 고르는 법! 2015.11.18해당카페글 미리보기
등산화를 고르는 것이 좋겠지요? 또, 하나 중요한 사항은 사이즈 선택입니다! 산행 중 하산 길을 걸을 때는 몸의 무게중심이 발끝으로 쏠리게 되므로 평소에 신는 사이즈를 선택한다면 발가락이 아프거나 발톱이 빠질 수 있다는 거! 물론 이를 감수 한다면...
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Re:Re:좋은 운동화 고르는법 2004.10.25해당카페글 미리보기
발이 아프다보면 많이 걸을때 무지 부담이 되는 사항입니다. 이 모든것을 충족시키는 제품은 가벼운 런닝화나 워킹화가 있겠죠. 워킹화중에 휘트니스화 같은것이 위 세가지것들이 충족이 잘 되는거 같습니다. 마라톤화 같은것은 가볍다고는 하지만 그 무게...