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이승삶을 위해.. 2015.05.06해당카페글 미리보기
풀리는것이니 잠이 보약이라 하는 것이다... 그러니 의식속에서도 몸의 이완이 완전히 되면 숙면일때와 같이 산소공급을 늘릴수 있으니 피로없는 날이 될수 있는 것이다... 이방법을 체득하면 불노초를 먹는것과 같다... 원래숨법 ... ... ... 만이 대안...
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도의 원리 2015.01.12해당카페글 미리보기
기혈순환)이 원할한 원리와 척추를 젊게 하고 몸과 마음을 안정시켜 숨 잘쉴수 있는 상태를 만들어준다. 3. 유산소운동과 원래숨법 * 유산소운동 : 걷기.수영 등 힘들지 않는 가벼운 운동을 통해 산소공급을 늘리는데 그 목적이 있다. (복식호흡...