cafe

원푸드 다이어트 종류 & 장점 & 살빼기 노하우 가장 쉽고, 도전하기에도 만만한 원푸드 다이어트. 하지만 영양소의 결핍과 요요 현상으로 인해 원푸드 다이어트의 효과 혹은 찬반 논쟁이 크다. 하지만 기본적으로 걷기 운동, 영양소가 골고루 된 간단한...

원푸드 다이어트의 종류와 주의점 ** 포도, 사과 다이어트 과일은 채소와 달리 당분 때문에 칼로리가 높다. 포도나 사과는 식이섬유가 풍부한 만큼 당분도 많으며, 유기산이 함유되어 있어 공복에 이 같은 과일만 먹고 다이어트를 할 경우 위장장애는 물론...

출처 : http://blog.naver.com/yakult6411/70156469255

빠지는 원푸드 과일 다이어트 01. 사과 다이어트 3일 코스 사과를 배고플 때마다 수시로 먹는다. 하루에 5~8개 정도. 마지막 3일째 밤과 그 다음날 아침에 올리브 오일 1큰술을 먹는다. 올리브 오일은 체내에 쌓인 독소의 배출을 촉진하고, 배변을...