cafe

혈당 수치 낮춰주는 원플레이트 식사법..↓ 원 플레이트 요리one-plate料理, 한 접시에 사람이 섭취해야 할 영양소가 빠짐없이 들어가 있어 , 그 음식만 먹어도 포만감과 만족감을 느낄 수 있도록 만든 요리.↑

소울드레서는 우리가 만들어가는 소중한 공간입니다. 댓글 작성 시 타인에 대한 배려와 책임을 다해주세요. 1/2 : 탄수화물이 포함되지 않은 채소 - 아스파라거스 - 브로콜리, 컬리플라워 - 양배추 - 당근 - 샐러리 - 오이 - 가지 - 케일 - 버섯 - 콩...

출처 : 인스타그램 아침식사가 많음! 그리고 이 글을 보는 나(여시들) 바쁜 아침에 대단하네... 재주도 좋아... 먹고 배가 차긴 할까....

ㅊㅊㄷㅋ

만들기를 조언하고 있음. * 우리나라 당뇨 식단 관련 책에서도 소개된 적 있다고 함 "당뇨병 환자를 위한 한 접시(원플레이트) 식사" 하는 방법은 은근히 쉬움. 1. 접시를 준비합니다. *주의: 당뇨의 경우, 식사량 조절도 해야하니까 당연히 너무 큰 대접...

게시판이 익숙치가 않아 우선 사진부터 올립니다. 매일 챙겨먹는 아침식사입니다. 되도록 한접시에 담아 비슷한양을 색을 맞추고,조리법은 아주 단순해요. 이렇게 4년째 하고 있는데, 남편 혈압도 정상이 되어 약을 끊고, 배부르게 먹어도 체중조절이 잘...

대박 카메오를 보고 놀란 관객들 일제히 터지는 탄성이 정말 장난아니었어요ㅋㅋ 기분좋게 영화를 보고 딸아이 추천으로 가게된 원플레이트 스탠다스키친 대전점이에요. 크로바사거리 버거킹과 다이소 사이로 올라가다 신협 맞은편에 보여요^^ 근데 전...

출처 :https://theqoo.net/2355816858 1. https://www.diabetesfoodhub.org/ 에 접속합니다. https://www.diabetesfoodhub.org/articles/what-is-the-diabetes-plate-method