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에스트로겐과 여성의 자궁내막: 건강한 균형 유지하기 2025.01.01
대해 알아보겠습니다. 에스트로겐의 역할 에스트로겐은 다음과 같은 중요한 기능을 수행합니다: - 자궁내막 성장 촉진: 월경 주기 동안 자궁내막을 두껍게 만들어 임신 준비 - 뼈 건강 유지: 골밀도 유지에 도움 - 콜레스테롤 조절: 심혈관 건강에 기여...
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생리전증후군(PMS): 증상부터 관리법까지 2025.02.08
소개해드립니다. 생리전증후군(PMS)이란? 생리전증후군은 월경 시작 7-10일 전부터 나타나는 신체적, 정신적 증상들을 총칭...증상: 짜증과 불안감 우울감과 기분 변화 집중력 저하 생리 주기 계산 방법 기본 계산법: 생리 시작일부터 다음 생리 시작일...