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혈압 낮추는 데 가장 좋은 운동법은? 2024.02.13해당카페글 미리보기
혈압 낮추는 데 가장 좋은 운동법은? 플랭크 등 등척성 운동이 혈압을 낮추는데 가장 효과적인 것으로 나타났다. [사진=클립아트...의사들이 권장하는 운동들이다. 그런데 이런 유산소 운동보다 플랭크, 월시트 등 등척성 운동이 고혈압을 낮추는데 더...
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2024년 우리집 대소사 2024.12.30해당카페글 미리보기
오픈시트 테이블에 자리를 잡았다. 접시에 음식을 담아 먹기 시작하는데 별안간 스콜이 쏫아져 비를 피하기 위하여 아 래 선실로 몰려 들어갔다. 이번 여행에 처음으로 당하는 호우지만 지금까지 날씨가 우리를 도와준 것 같다. 선실에 들어가 식사를 다시...
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하남미사 / 24년 우상향 센터 / 여성 트레이너 우대 (최저임금제 전기간보장) 2024.12.30해당카페글 미리보기
주말 월 2~3회 스케줄 근무 근무시간 : 평일 14~23시, 주말 14~20시(휴게시간 60분 포함) 복리후생 : 근로기준법상 연차규정 준수 연차수당 지급 경조사휴가 성과금을 포함 급여를 반영한 퇴직금 100%지급 장기근속 인상 인센티브 급여 : 최저임금제 보장...
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내 몸의 자연치유 체험, 좌골신경통과 무릎 통증 2024.07.07해당카페글 미리보기
성실하게 운동을 해온 것도 아니어서 내 자신을 돌아보면 허리 통증은 어쩌면 당연한 일이었다. 의사는 비교적 소상하게 설명을...치료를 받으러 갔다. 그런데 한 번 도수치료 비용 받는데 드는 비용은 15만 원 가까이 되었다. 한 달에 네 번, 약 3개 월...
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식품위생학 2024.05.29해당카페글 미리보기
항상 운동하고 있다.) 4) 세균(구균, 간균, 나선균의 형태로 이분법으로 증식한다.) 5) 리케차(원형, 타원형 모양으로 운동성이 없고 살아있는 세포 속에서만 이분법으로 증식한다.) 6) 바이러스(최전자현미경으로 볼 수 있는 미생물의 최소단위이다.) 7...