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혈압 낮추는 데 가장 좋은 운동법은? 2024.02.13해당카페글 미리보기
혈압 낮추는 데 가장 좋은 운동법은? 플랭크 등 등척성 운동이 혈압을 낮추는데 가장 효과적인 것으로 나타났다. [사진=클립아트...의사들이 권장하는 운동들이다. 그런데 이런 유산소 운동보다 플랭크, 월시트 등 등척성 운동이 고혈압을 낮추는데 더...
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내 몸의 자연치유 체험, 좌골신경통과 무릎 통증 2024.07.07해당카페글 미리보기
성실하게 운동을 해온 것도 아니어서 내 자신을 돌아보면 허리 통증은 어쩌면 당연한 일이었다. 의사는 비교적 소상하게 설명을...치료를 받으러 갔다. 그런데 한 번 도수치료 비용 받는데 드는 비용은 15만 원 가까이 되었다. 한 달에 네 번, 약 3개 월...
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식품위생학 2024.05.29해당카페글 미리보기
항상 운동하고 있다.) 4) 세균(구균, 간균, 나선균의 형태로 이분법으로 증식한다.) 5) 리케차(원형, 타원형 모양으로 운동성이 없고 살아있는 세포 속에서만 이분법으로 증식한다.) 6) 바이러스(최전자현미경으로 볼 수 있는 미생물의 최소단위이다.) 7...
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육친의물상 2024.03.20해당카페글 미리보기
적부터 운동선수로써 발전 가는성 있다. 집중력이나, 협력하면 힘이 모여지고, 아는 것이 힘이다를 가르치는 것이 중요한다. 식신- 서정적 감성적 보수성향, 선생님, 정신적사고. 물질을 생산하는 수단, 연구개발, 건강과 수명을 담당한다. 식신은 마음이...
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2024학년 전남 합격자 방신영쌤 #개론서읽기 #단권화 #스터디활용 2024.03.02해당카페글 미리보기
스프레드시트 능력자 쌤께서 고른 내용을 직접 정리해주시며 주제를 겹치는 빈도에 따라 다르게 표시해주셨기에 편하게 스터디를 했고, 중요한 내용을 점검할 수 있었습니다. 마지막에 뽑아서 하는 스터디가 실제로 시험에 도움이 많이 되었습니다. 제가...
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2024년 2월의 흔적 2024.03.01해당카페글 미리보기
있을 법하다. 2024.03.01. 08:24분 벽암 생각 가산봉 가는 길 가산봉 가는 길 선거의 본령은 본선보다 예선이다. 예선은 자기들끼리 벌이는 내전인데 적과의 전쟁보다 무자비하고 가혹하다. 동지라고 했던 사람들이 적보다 처절하게 싸우는 게 예선이다...
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Re: 5주차(399~455, 2/12~2/17) 2024.02.15해당카페글 미리보기
명상 월 399~409 5줄 두려움과 분노는 본질적으로 같다 마음근력의 강화-> 편도체의 안정화와 전전두피질의 활성화가 필요 마음의 기반이 되는 의시의 작동방식-> 자유에너지 원칙과 능동적 추론 이론 의식의 본질적인 내면소통-> 마코프 블랭킷 모델과...
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(생체사준비용)운동처방 2004.01.18해당카페글 미리보기
분할법을 실시한다. 월(목), 화(금), 수(토) -세트사이의 휴식은 1분정도, 종목사이의 휴식은 2분정도 한다. ※고급자의 경우는...힙머신 ․가슴 : 펙덱플라이 ․등 : 내로우언더그립래트머신풀다운 (이두와 등이 함께 운동) ․삼두 : 덤벨킥백 ․복부...
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293-정년 이후 30년은 이렇게 살아라. 지은이:스즈키 케이조 2023.11.29해당카페글 미리보기
아니면 월, 수, 금하는 식으로 1주일에 사흘 동안 오전 9시부터 오후 5시까지 근무할 것인지 등 근무형태와 시간을 경정해야 한다. 3. 일의 내용- 현역시절의 일의 연장인가 아니면 새로운 분야의 일인가? 현역 시절의 연장선상에 있는 일이라면 비교적...
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진주평거 고령자 복지주택 내 스마트청년주택 입주자 모집 (진주시 공고) 2023.07.12해당카페글 미리보기
및 월임대료를 납부하거나퇴거(소득기준 초과비율이 50%를 초과하거나 자산기준을 초과하는 경우, 단 1회에 한해 재계약가능)하여야 합니다. * 소득기준 초과 또는 자산기준 초과에 따른 할증은 갱신계약시 인상되는 비율(연5%이내)을반영한금액에서 할증...