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내일을 위한 웜업 2024.06.06해당카페글 미리보기
예전에는 하루에 100개씩 꼭 채우던 풀업인데.. 이제는 일주일에 한번 형식상 채우는 것 같습니다. 내일 운동을 위한 웜업 느낌으로 가봅니다. 풀업 10회 X 2셋 8회 풀업(언더) 5회, 6회 10회(하부부분) 홀딩 민물고기매운탕 탕은 포장 집에가서 라면사리...
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무신사 후아유 리버서블 후드웜업 2024.06.09해당카페글 미리보기
택달린 새상품 2만5천 라이트 퍼플로 샀는데 실제색은 모델이 입은 소라느낌 일반택배 3800원 CU반값 1800원 택 1 판매상품 3개 이상 구매시 제주 도서산간 제외 무료배송
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웜업에 운동까진 내가 알아서 해줬으면 쿨다운 스트레칭은 알아서 자동으로 해줘야하는거아님? 2024.06.26해당카페글 미리보기
BL 한 꼬집도 모범식당! 폼롤러 또 쓰고잇으니끼 액간 ㅂ귀찬고 열받음
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뉴발란스 아이유 플라잉 웜업인데 2024.03.09해당카페글 미리보기
뉴발란스 아이유 플라잉 웜업 자켓인데요. 사진상에 상의를 블랙색상을 사려고하는데 지금 하의 입고 있는것도 이뻐보여서 사려고 하거든요? 근데 정보가 없어서 혹시 아시는 분 계실까요?
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[DAL] 루카 돈치치, 우측 무릎 염좌로 오늘 3차전 Questionable, 웜업 이후 출전 여부 결정할 것 2024.05.27해당카페글 미리보기
X의 Dave McMenamin님(@mcten) Kidd says Doncic is dealing with soreness in his sprained right knee. twitter.com
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다이나믹 웜업 영상 (구분 동작) 2024.03.25해당카페글 미리보기
안녕하세요. 다이나믹 웜업 영상 입니다. 다이나믹 웜업은 본 훈련전에 실시하는 동적 스트레칭입니다. 팔 다리 몸통을 풀어준 다음 리듬 운동으로 스킵과 피치를 실시해 줍니다. 쉽게 익힐 수 있도록 5가지로 분류하여 각 5개 동작으로 구성하였습니다...