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천계 1.5시간 + 웨이트 50분 💪🏻 2024.03.20
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운동 쉰지 꽤 돼서 다시 하려는데 일단 식이랑 유산소만 해도 되나요?? 2024.02.25
헬스 등록 기간도 끝나서 수영이랑 홈트로 하려는데 웨이트는 나중에 하고 일단은 코어랑 스쿼트 팔굽혀펴기 이정도랑 야외 인터벌러닝, 수영만 해도 되겠지요..?
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여러가지 질문드려봐용 2024.02.19
헬린이구요. 살빼려고 시작한거고 웨이트쪽은 아직 잘 몰라요 일단은 살땜에 나우프드꺼 카테킨 (ECGC) 요거 보조제 개념으로 먹는중이고 헬스 시작하면서 셀렉스 단백질이랑 나우푸드꺼 아르기닌 먹고 있어요 운동할때 아르기닌 효과가 있는지도 궁금하고...
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주역카드랑 타로카드 달라? 2023.12.28
나 그동안 라이더 웨이트, 유니버셜 웨이트, 마르세유 이런것처럼 주역카드도 같은 타로카드 중 하나라고 생각했는데...? 그게 아닌가봐?
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헬스 가기 너어엉어어ㅓ어어어어무 귀찮아 2023.12.06
2시간전인데 너어어ㅓㅓㅇ어어어ㅓ엉어ㅓㅓㅇ무 ㅠ 귀찮아서 침대에서 한참 고민하다가 이제 나왔어.. 런닝머신 30분이라도 한다.. 고 나왔는데 막상 가면 웨이트도 하려고 하겟지..? 진ㅁ자 귀찮다.. 지금보니까 미세먼지도 안좋은데 그냥 얼레벌레 나왓내