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잘못된 웰빙 식생활 상식 2024.06.21해당카페글 미리보기
나오고 생활을 바꾸게 되는데요. 이런 식생활 방법중에 잘못된 것들도 있을텐데요. 어떤것들이 있을지 궁금합니다. 요새는 그나마 나아졌지만 몇달전만하더라도 정말 웰빙열풍이 불어왔잖아요. 하지만 모두에게 적용되는 게 아니기 때문에 주위에서도 가끔...
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■06월24일★萬福來★월요일■아침 공복에 꼭 드세요" 만성염증까지 개선해준다는 필수 음식 2024.06.19해당카페글 미리보기
전반적인 웰빙에 직접적인 영향을 미칩니다. 따라서, 속이 편한 아침식사는 단순히 위장을 편안하게 하는 것을 넘어서, 일상의 활력을 증진시키고 만성질환의 위험을 낮춰주는 중요한 역할을 합니다. 그래서 만성염증을 개선하는 아침 공복 식사로 좋은...
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유연성은 만성 통증이 있는 사람들의 정신 건강을 보호하는 데 중요합니다. 2023.03.01해당카페글 미리보기
정신적 웰빙에 중요한 영향을 미칠 수 있는 개인적인 목표를 달성하는 데 도움이 되는 활동에 참여할 수 있는 심리적 및/또는 신체적 능력이 없을 수 있음을 시사한다고 말했습니다. "좋은 소식은 이 연구가 우리에게 중요한 것을 유지하거나 달성하기...
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건강과 웰빙을 위해 지금 당장 할 수 있는 다섯 가지 2022.10.07해당카페글 미리보기
건강과 웰빙을 유지하기 위해서 지금 당장 할 수 있는 다섯 가지가 있다. 이를 통해서 신체적으로나 정신적으로 큰 도움을 받을...Source: iStockphoto / DisobeyArt/Getty Images/iStockphoto 시드니 대학교의 앤 타이드먼 교수는 일상생활 속에서 건강을...
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생활♡정보 / 지나친 건강 추구가 낳은 `웰빙 질병` 2007.08.02해당카페글 미리보기
한다. 만성 당뇨병 환자는 혈관이 탄력성을 잃고 좁아졌기 때문에 오래 목욕해도 혈액순환 개선 효과가 전혀 없다. 오히려 발가락 등이 빨리 썩을 수 있다. 화상을 입었다면 피부가 썩고 상처가 덧날 우려가 크다. 따라서 족욕 정도만 하는 게 좋다. 심혈...
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사는 게 힘들죠? 2024.09.15해당카페글 미리보기
만성질병 환자들의 스트레스 치유에 기여했습니다. 종교를 벗고 과학을 입은 명상, MBSR은 명상 전통의 핵심을 계승하면서도 특정 종교나 문화에서 자유롭습니다. 마음챙김은 인류 보편의 정신 자원으로 어떤 종교나 신앙을 갖고 있든, 마음챙김의 본질을...
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내가 이 징그러운 해삼을 먹어야 하는 이유 2024.09.14해당카페글 미리보기
보호하여 만성 질환의 위험을 줄입니다. 순환 및 심혈관 건강을 개선하는 해삼의 효능 또한 잘 문서화되어 있어 심장 건강 식단에 귀중한 추가 요소가 됩니다. 해삼의 효능은 신체 건강에만 국한되지 않습니다. 연구에 따르면 해삼에서 발견되는 화합물은...
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대표강점의 활용, 장애에 따른 성격적 강점: 국제적 탐색 연구 및 긍정심리학에 대한 의미 2024.09.08해당카페글 미리보기
일상생활에 잘 활용함으로써 진정한 행복과 플로리시에 도달할 수 있다(권석만, 2009; 우문식, 윤상운 역, 2011). 장애에 따른 성격적 강점: 국제적 탐색 연구 및 긍정적 정신의학과 심리학에 대한 의미(Character Strengths Across Disabilities: An...
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번아웃 증후군을 이겨낼 수 있는 방법은? 2024.09.07해당카페글 미리보기
증후군을 "만성 직장 스트레스"에서 오는 질환으로 인정했다. 이 증후군은 기본적으로 삶의 기쁨을 빼앗는다. 또한 사람들이 주위 사람 및 업무에 신경쓰지 않게 하면서 발생하는 문제에 쉽게 대처할 수 없게 만든다. 이 증후군은 직장, 사람 관계 및 건강...
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하루에 물을 얼마나 마셔야 할까요? 2024.08.19해당카페글 미리보기
및 웰빙, 사회 문제, 육아 및 정신 건강을 다루는 공인 전문 라이프 코치, 작가 및 저널리스트입니다. 그녀는 또한 오하이오 주립대의 환자 및 지역사회 동료 검토 아카데미(Ohio State's Patient and Community Peer Review Academy)에서 수료증을...