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만든 음식을 먹을 시에 함께 먹으며 좋아요. 4. 사과 사과는 천연 펙틴을 함유하고 있어 위 운동을 도와 위장의 부담을 줄여주고 배의 가스 차는 현상을 완화시켜주며 설사를 멈추게 하는데 큰 효과가 있어요. 아침에 사과 한 개를 섭취하면 하루 종일...

이유 10가지🍎 1. 피부미용 여드름은 피부 표면적인 부분만 치료하게 되면 재발할 가능성이 있습니다.먼저 체내에 쌓여있는 독소를 제거하는 근본적인 해결책이 필요합니다. 양배추의 칼륨 성분은 체내 염분을 배출하여 인체의 염분 밸런스를 맞추어 줄 뿐...

요법 10가지 1. 배탈설사는 오이를 많이 먹어라. 배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다. 2. 나빠진 위는 콩나물이 좋다. 콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다. 이럴 때 콩나물을 먹는...

식품 10가지 ○ 커피 (두통) ○ 평소 두통이 잦은 사람은 커피가 도움이 될 수 있다. 커피에 함유되어 있는 카페인이 일차적으로 뇌 표면의 혈관을 수축시켜 가벼운 두통 통증 완화에 도움을 줄 수 있다고 한다. 전문가들에 의하면 하루 2잔 정도가 적당...

위염 위궤양에 좋은 10가지 음식~!! 1. 검은깨[흑임자] 검은깨는 위염에 좋은 음식으로 아미노산이 풍부하여 혈관을 건강하게 해주고 성인병을 예방하며 위점막을 보호해주어 위염이나 위궤양 환자에게 좋습니다. 뿐만아니라 검은깨에 포함된 불포화...

식습관 10가지] ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ 01. 외식음식 먹기 02. 아침 거르기 03. 과일과 채소에 무신경한 습관 04. 무심코 소금을 치는 습관 05. 설탕 많이 첨가하기 06. 걷거나 일하면서 먹기 07. 빨리 먹기 08. 공복에 차나 커피 마시기 09. 하루에 두 끼만 먹기...

먹는 10가지 방법] 1. 움직여라. 세계보건기구(WHO)에 따르면 적당한 운동은 심장질환으로 인한 사망률을20~25% 줄인다. 미국...청소하기는 부상이 적으면서 적당한 운동효과가 있다. 좋은 운동 강도는 운동 중 노래를 부르긴 힘들어도 말은 할 수 있는...

다양하게 나타날 수 있습니다. 위염에 좋은 10가지 음식~!! 1. 깨 깨는 위염에 좋은 음식으로 아미노산이 풍부하여 혈관을 건강...해주고 성인병을 예방하며 위점막을 보호해주어 위염이나 위궤양 환자에게 좋습니다. 뿐만아니라 깨에 포함된 불포화...

▶위염에 좋은 10가지 음식 1. 깨 깨는 위염에 좋은 음식으로 아미노산이 풍부하여 혈관을 건강하게 해 주고 성인병을 예방하며 위점막을 보호해 주어 위염이나 위궤양 환자에게 좋습니다. 뿐만 아니라 깨에 포함된 불포화 지방산은 피부에 영양을 공급...