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주어 속을 따뜻하게 해 준다. 또한 위장을 자극하여 소화를 촉진하고 타액과 위액분비를 활성화 시켜주는 역할을 한다. 5. 도라지차 도라지차는 환절기와 추운 겨울 특히 기관지가 약한 사람들에게 좋다. 도라지차는 감기 예방에 좋을뿐 아니라 면역력을...

기관을 보호하고 챙기자! Let's protect and take care of each organ in my body! ✴ 각 신체기관이 제일 무서워 하는 것은 무엇일까요? 1️⃣: 위는 차가운 것을 두려워합니다. 2️⃣: 심장은 짠 음식을 두려워합니다. ​3️⃣: 폐는 연기를 무서워합니다. 4️⃣: 간은...

건강하게 하는 식품 11가지] 1. 귤(귤 껍질) 귤은 소화를 돕는 대표적인 과일이다. 소화가 잘 안 되어 헛배가 부르고 식욕이...2. 토마토 다량의 비타민과 무기질 성분이 위 점막을 보호하고 위염을 예방한다. 특히 토마토 속의 라이코펜 성분은 위의 염증...

녹인다. 차나 커피를 설탕이나 크림 없이 마시면 건강에도 아주 좋다. ◆ 스프를 먼저 먹어라 뜨거운 스프는 속을 따뜻하게 한다. 뿐만 아니라 속을 채워주므로 열량 섭취를 줄여준다. 점심식사를 하기 전에 스프를 먹은 사람은 그렇지 않은 사람보다...