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현미, 귀리 등은 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 포만감을 줍니다. 저지방 우유: 칼슘이 풍부하여 위벽을 보호합니다. 주의해야 할 음식은? 맵고 짠 음식: 위산 분비를 촉진하고 식도 점막을 자극합니다. 기름진 음식: 소화가 어렵고 위산 분비를 촉진...

연구에 따르면, 카페인은 위 점막을 자극해 위산이 과도하게 분비되도록 유도하고, 위벽을 약하게 만들어 속쓰림과 위염을 유발할 가능성이 높습니다. 특히 공복 상태에서 카페인을 섭취하면 위장 내벽을 보호하는 점액층이 얇아지면서 손상 위험이...

소화를 돕고 위장 건강을 개선하는 데 도움이 되는 8가지 음식을 소개합니다. 1. 무: 소화 효소의 보고 namu.wiki 무 무에 함유...생무즙은 소화뿐만 아니라 항염 작용에도 도움을 줍니다. 2. 마: 위벽 보호의 달인 .100ssd.co.kr 마 마에 함유된 뮤신...

가지음식에 곁들어 먹어도 좋고, 가격도 저렴하기 때문에 후두염이 아니더라도 평소에 음식과 같이 먹으면 기관지 강화에 굉장히...비타민 U는 항궤양성 비타민으로 단백질과 결합해 손상된 위벽을 보호해 소화궤양을 치료하고 세포를 튼튼하게 만들어...