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실용적인 위빠사나 명상수행 Practical Vipassanā Meditational Exercises by Mahāsī Sayādaw --------------------------------------------------------- 수행자의 면담(인터뷰)방법 (VIPASSANA INTERVIEW METHOD) 걷는 수행 (Caṅkama)을 할 때에도...

차후의 생도 안락하게 해줍니다. 그러니 찰라생, 찰라멸하는 세상의 이치에서 더 나은 삶을 원하신다면 현대인을 위한 위빠사나명상을 해보시길 권해 드립니다. <현대인을 위한 위빠사나 명상입니다. 현대를 평온하게 살아가기 위해 집중, 통찰, 지혜를...

'마음쉼명상'과 위빠사나(Vipassana) 수행의 전통과 특징 '마음쉼명상'의 8주간 과정 안에서 실참 수행 방법으로 위빠사나 수행법을 응용하고자 하였다. 위빠사나 수행법은 다음과 같은 이유로 본 프로그램에서 중요한데 첫째로 붓다의 가르침의 핵심...

위빠사나 명상의 이론과 실제 / 마성(摩聖) 스님 마성스님 (이수창) 스리랑카팔리불교대학교 불교사회철학과 및 동 대학원을 졸업했다. 현재 동국대학교 경주캠퍼스 불교학과 강사, 팔리문헌연구소 소장, 논문으로 “Man in Buddhist Perspective”, ｢포살...

당신은 수영학에 대한 책을 읽고 쓸 수도 있다. 세부적인 이론을 주제로 토론할 수도 있다. 그러나 직접 물에 뛰어들려 하지 않는다면 이 모든 게 무슨 소용이 있단 말인가? 당신은 수영하는 방법을 배워야 한다. - <고엔카의 위빳사나 명상>, 소개에서...

위빠사나명상센터 호두마을 - 상 / 최호승 기자의 수행현장 체험기 “대지와 같은 마음으로 있는 그대로 번뇌 받아들이라” ▲ 눈 감고 마음을 본다. 고통과 번뇌의 뿌리를 찾아본다. 몸과 마음에서 일어나는 변화를 관찰하고자 경직된 몸과 마음부터...

3) 위빠사나 명상의 적용 최근 서양에서는 위빠사나 명상을 기초로 한 다양한 심리 상담 프로그램들이 소개되고 있다. 대표적인 프로그램들로는 마음챙김에 기초한 스트레스 완화 프로그램(Mindfulness Based Stress Reduction: MBSR)(Kabat-Zinn, 1990...

방법을 터득하고, 열반을 실현하기 위한 것이다.” 위 인용문은 ‘대념처경’ 서두에서도 언급했던 구절이다. 4념처 위빠사나 명상의 목적과 목표가 무엇인지 선명하게 보여준다. 그러니까 부처님은 4념처 수행의 메시지를 서두에서 한번 딱 제시하고...

크게 Classical하고 Non-dual로 나눈 적이 있는데 Classical은 경전과 논서에 입각한 명상으로 주류 테라와다의 위빠사나 명상/티베트 불교의 샤마타, 분석명상이 해당되고 Non-dual은 비이원적인 알아차림을 중시하는 명상으로 중국, 일본, 한국의 선불교...