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안녕하세요. 위아요가 & 필라테스 입니다 :) ​ ​ ​ 일자 허리라면 꼭 해보세요! 리포머 하나로 쉽게 하는 흉추 스트레칭 허리가 일자로 펴져 있는 일자 허리(Flat Back)를 가진 분들은 허리는 단단한데 등을 둥글게 말거나 흉추를 움직이는 동작이 생각보다...

안녕하세요, 위아요가 & 필라테스 입니다 :) ​ ​ ​ "일주일 쉬었는데 근육이 다 빠진 것 같아요." "휴가 다녀왔더니 운동을 처음 하는 느낌이에요." 운동을 꾸준히 하는 분들이라면 한 번쯤 해봤을 고민입니다. 결론부터 말씀드리면, 며칠 쉰다고 몸이 갑자기...

안녕하세요. 위아요가 & 필라테스 입니다 :) ​ ​ ​ ​ 벽 하나만 있으면 가능한 골프 스윙 연습! 어깨와 흉추를 살리는 홈트 꿀팁 골프를 잘 치기 위해서는 단순히 팔을 많이 휘두르는 것보다 올바른 어깨 위치와 몸통 회전을 익히는 것이 중요합니다. 오늘...

설비 판매시 1. 모델명 : E200A 6인치 화낙 스핀들베어링 교체 2. 연 식 :2012년 3. 시스템 :화낙 4. 제조회사 :위아 5. 옵션사항 :큐세터 컨베어 6. 주가공품재질 :스틸 7. 가격 :1550만 8. 인도조건 :상차 9. 연락처&담당자성함&지역 :*** **** ****...