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기상 후 공복에도 부담 없이… 아침 ‘위’에 좋은 음식 8 2024.02.28해당카페글 미리보기
에 좋은 음식 8 입력 2024.02.24 06:30 김수현 기자 Print나누기 미지근한 물, 양배추, 오트밀 등은 아침 공복에 먹어도 위에 부담 없는 음식이다. [사진=클립아트코리아] 출근 시간에 쫓기는 바쁜 직장인이나 학생들은 아침 기상 후 바로 식사를 해야...
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아침 공복에 먹어도 ‘위’에 부담 없는 음식 10 2023.04.14해당카페글 미리보기
아침 공복에 먹어도 ‘위’에 부담 없는 음식 10 입력 2023.03.03 06:30 이지원 기자 미지근한 물이나 오트밀, 부드러운 계란찜 등은 아침 공복에 먹어도 위에 부담 없고, 건강에 좋은 음식을 알아본다. [사진=클립아트코리아] 아침에 일어나자마자 식사를...
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아침 공복에 먹어도 ‘위’에 부담 없는 음식 10 2023.03.03해당카페글 미리보기
수 없기 때문에 전날 미리 조리해 둔다. 미리 삶아 둔 달걀을 먹어도 간편하게 단백질을 섭취할 수 있다. 모두 위 점막에 부담이 없는 음식들이다. 삶은 달걀을 먹을 때 조미 김을 곁들이면 소금이 필요 없다. ◆ 오트밀(귀리) 오트밀(귀리)는 '식물성...
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위염에 좋은 음식 10가지, 위염이 생기는 습관 원인 2024.09.27해당카페글 미리보기
메밀: 글루텐이 없는 식품으로 위장에 부담을 주지 않습니다. 또한, 식이섬유, 마그네슘, 철분 등이 풍부하여 위 건강 유지에...com 요거트 2. 위염 예방 팁 규칙적인 식사: 하루 세끼 규칙적으로 식사를 하고, 과식을 피합니다. 천천히 씹어 먹기: 음식을...
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소화불량 탈출 소화제 대용으로 효과좋은 8가지 음식위장병이 사라지다 2024.09.28해당카페글 미리보기
기관에 부담을 줄 수 있습니다. 천천히 꼭꼭 씹어 먹기: 음식을 잘 씹어 먹으면 소화가 잘 되고, 소화불량을 예방할 수 있습니다. 스트레스 관리: 스트레스는 소화불량의 주요 원인 중 하나입니다. 적절한 운동: 가벼운 운동은 소화를 촉진하고, 장 건강에...
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계속 설사할때 설사에 좋은 음식 무엇일까? 2024.09.27해당카페글 미리보기
기름기 없는 생선: 흰살 생선은 단백질이 풍부하고 소화가 잘됩니다. 설사 시 피해야 할 음식 기름진 음식: 소화 부담을 높여 설사를 악화시킬 수 있습니다. 섬유질이 많은 음식: 과일, 채소 등 섬유질이 많은 음식은 장을 자극하여 설사를 유발할 수...
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그리스도인의 음식규례 2024.10.06해당카페글 미리보기
마음에 부담을 가지면서 먹는 음식들이 있는 것이 사실입니다. 그러면 지금부터 하나님께서 시대별로 금하신 것과 허락하신 음식들에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1, 아담에게 허락하신 것과 금하신 것들. 창2:15~17, [주 하나님께서 남자를 데려다가...
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[수원 화성행궁 맛집] 멕시코식당 <타코사노스> 또띠야 마초칩, 다양한 소스의 변주, 매력적인 카르니타스 화이타, 입맛 돌아오는 음식 2024.09.26해당카페글 미리보기
탄의 부담을 버리면 맛은최고이다. 아보카도 중심의 야채가 고기와 섞여 부드러운 또띠야 맛을 낸다. 자몽쥬스가 느끼한 맛을...이전, 기원전부터 먹어온 멕시코 주식이다. 멕시코 음식은 원래 맛이 있었지만, 스페인 식민통치를 당하면서 맛있는 스페인...
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장염 원인 및 초기 증상 빨리 낫는 법 장염에 좋은 유산균 & 먹어도 되는 음식 무엇이 있을까? 2024.09.27해당카페글 미리보기
장에 부담을 주지 않아 좋습니다. 흰쌀밥: 기름기가 없는 흰쌀밥은 소화가 쉽습니다. 바나나: 펙틴 성분이 장을 보호하고 변비를 완화하는 데 도움을 줍니다. 사과: 펙틴 성분이 풍부하여 장 건강에 좋습니다. 닭가슴살: 단백질 함량이 높고 소화가 잘...
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“이것도 안 돼?!” 역류성 식도염에 좋은 음식 / 나쁜 음식 2023.11.08해당카페글 미리보기
첨가물이 없는 제품을 선택하는 것이 중요하다. 물 충분한 물 섭취는 위산을 희석하고 위 내용물의 역류를 감소시킨다. 특히...과일 주스의 섭취는 최소화하는 것이 좋다. 매운 음식 매운 음식은 위 점막을 자극하고 위산 분비를 증가시켜 역류성 식도염...