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위가 안좋을때 위에 좋은 음식과 과일 2024.02.26해당카페글 미리보기
완화시키는 항염증 효과도 있습니다. 오트밀은 아침 식사로 섭취하거나 간식으로 먹는 것이 좋습니다. ## 생식과 과일의 중요성 위가 안 좋을 때 올바른 식단과 영양소가 중요합니다. 생강, 바나나, 오트밀은 위 건강을 개선하는 데 도움이 되는 세 가지...
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위에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
지방의 좋은 공급원입니다. 가공식품 섭취를 제한하십시오. 가공식품은 종종 설탕, 나트륨 및 불포화 지방이 많이 함유되어 있습니다. 물을 많이 마시십시오. 물은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 건강한 식습관을 유지하는 것은 어려울 수 있지만...
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😥아침 공복에 먹으면 위에 안 좋은 식품 3가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
위에 안 좋은 식품 3가지를 소개한다. ◇빵 빵을 아침 공복에 먹으면 복통이나 위장장애를 유발할 위험이 있다. 빵에는 대부분 밀가루 반죽을 부풀리는 효모가 들어가기 때문에 뱃속에 가스가 많이 생성되기 때문이다. 또 정제 탄수화물로 만들어진 빵을...
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위에 나쁜 음식 vs 위에 좋은 음식 2024.01.29해당카페글 미리보기
균형잡힌 식단의 중요성 결론적으로, 위에 안좋은 음식과 위에 좋은 음식을 구별하여 적절한 식단을 구성하는 것이 중요합니다...영양소를 섭취하지 못하게 할 수 있습니다. 따라서, 신선한 과일과 야채, 식이섬유가 풍부한 음식들을 포함한 균형잡힌 식단...
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암이나 심장 안 좋은 사람에게도 도움되는 의외의 과일 2024.06.18해당카페글 미리보기
많은 과일이기도 합니다. 아보카도를 매일 한 개씩만 먹어도 식단의 질이 높아진다고 하니, 평소에 잘 먹지 않았다면 조금씩 자주 먹는 습관을 들여보는 건 어떨까요? 식이섬유 풍부한 아보카도 아보카도는 식이섬유가 풍부하여 섭취 후에도 포만감을 오래...
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[오늘의 운세] 2023년 7월12일 수요일 띠별‧별자리별 2023.07.12
분명하여 위에서는 귀하의 공로를 인정하여 포상을 구상하게 된다. 1968년생, 현재 벌리는 사업이 남들이 부러워할 정도의 궤도에 올라서게 된다. 1980년생, 교통사고가 걱정되니 차조심해라. 1992년생, 이름을 대기만 하면 모르는 사람이 거의 없을 정도...