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위가 안좋을때 위에 좋은 음식과 과일 2024.02.26해당카페글 미리보기
완화시키는 항염증 효과도 있습니다. 오트밀은 아침 식사로 섭취하거나 간식으로 먹는 것이 좋습니다. ## 생식과 과일의 중요성 위가 안 좋을 때 올바른 식단과 영양소가 중요합니다. 생강, 바나나, 오트밀은 위 건강을 개선하는 데 도움이 되는 세 가지...
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위에 좋은 음식 안좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
지방의 좋은 공급원입니다. 가공식품 섭취를 제한하십시오. 가공식품은 종종 설탕, 나트륨 및 불포화 지방이 많이 함유되어 있습니다. 물을 많이 마시십시오. 물은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 건강한 식습관을 유지하는 것은 어려울 수 있지만...
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😥아침 공복에 먹으면 위에 안 좋은 식품 3가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
위에 안 좋은 식품 3가지를 소개한다. ◇빵 빵을 아침 공복에 먹으면 복통이나 위장장애를 유발할 위험이 있다. 빵에는 대부분 밀가루 반죽을 부풀리는 효모가 들어가기 때문에 뱃속에 가스가 많이 생성되기 때문이다. 또 정제 탄수화물로 만들어진 빵을...
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위에 나쁜 음식 vs 위에 좋은 음식 2024.01.29해당카페글 미리보기
균형잡힌 식단의 중요성 결론적으로, 위에 안좋은 음식과 위에 좋은 음식을 구별하여 적절한 식단을 구성하는 것이 중요합니다...영양소를 섭취하지 못하게 할 수 있습니다. 따라서, 신선한 과일과 야채, 식이섬유가 풍부한 음식들을 포함한 균형잡힌 식단...
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암이나 심장 안 좋은 사람에게도 도움되는 의외의 과일 2024.06.18해당카페글 미리보기
많은 과일이기도 합니다. 아보카도를 매일 한 개씩만 먹어도 식단의 질이 높아진다고 하니, 평소에 잘 먹지 않았다면 조금씩 자주 먹는 습관을 들여보는 건 어떨까요? 식이섬유 풍부한 아보카도 아보카도는 식이섬유가 풍부하여 섭취 후에도 포만감을 오래...
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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
ㅍ좋은 기능만 모아놓은 곡물(穀物)이 귀리입니다. 🌷🌷 🌳🌳 건강(健康)을 유지(維持)하는 것은 자신에 대한 의무(義務)이며, 또한...病)을 낫게 하는것은 자연(自然)이다. - 히포크라테스 - 위의 내용(內容)을 주위(周圍) 소중(所重)한 분들과 공유(共有...
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"과일과 찬물"건강하게 먹는 방법은??? 2024.06.18해당카페글 미리보기
과일이 위에 들어가 다른 음식 과 소화액에 닿는 순간 음식 전체가 썩기 시작합니다. 그래서 과일은 공복에 먹든지 식사 전에 먹어야 합니다. 우리가 수박을 먹을 때마다 트림이 난다든가 배에 바람이 찬다든가, 바나나를 먹으면 화장실에 가고싶다는...
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베트남 여행에서 만나는 열대 과일들 2024.06.15해당카페글 미리보기
제일 좋은 사과인 오른쪽 비닐봉지에 들어있는 사과를 아주 싸게 구입했습니다. 저 한 바구니에 3천 원 줬습니다. 우리가 생각...부드럽게 씹히는 소리와 함께 아주 달콤한 육즙이 입 안 가득해집니다. 절대 강추입니다. 저 람부탄을 아이스박스에 보관...
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약이되는 과일 자연산 비파 열매 효소용 반값 거꾸로 경매 2024.05.26해당카페글 미리보기
참여가 안됩니다. 주의사항 및 벌칙 경매 마감시간에는 단 한번만 도전 할 수 있음. ㅡ댓글, 입찰가 수정, 삭제 금지 중복 입찰 금지 최종 마감시간 1분전 댓글도 입찰한 것으로 봄. 이벤트는 누구나 진행할 수 있으나, 대리 진행일 경우진행자는 당첨...
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특효음식 15종(윤임기) 여름과일 2024.06.16해당카페글 미리보기
몸 안의 당류가 지방으로 전환되는 것을 억제합니다. 고지혈증에 걸린 체중이 많이 나가는 사람인 경우 오이를 많이 먹으면 좋습니다. 9. 마늘 마늘의 효과는 혈중 콜레스테롤, 특히 우리 몸에 유해한 콜레스테롤인 엘디엘(LDL)콜레스테롤을 낮추고, 혈압...