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장 운동을 활발하게 하고, 위산을 중화시켜줍니다. 배: 소화를 돕고, 갈증을 해소하며, 열을 내려줍니다. nofat.kr 위에 좋은 과일 모음 3. 식품: 양배추: 비타민 U 성분이 위 점막을 보호하고, 염증을 완화시켜줍니다. 연근: 점액 성분이 위벽을 보호하고...

위를 부풀리고 소화를 방해할 수 있습니다. 신맛이 강한 과일: 위산 분비를 자극할 수 있습니다. (레몬, 오렌지 등) 기타 주의...금연: 흡연은 위궤양의 주요 원인 중 하나입니다. 주의: 위에 좋은 음식과 나쁜 음식은 개인의 체질에 따라 다를 수...

수 있습니다. 위장에 좋은 음식 섬유질이 풍부한 채소: 양배추, 브로콜리, 시금치 등은 위 점막을 보호하고 소화를 돕습니다...두부 곡물: 현미, 귀리 등 통곡물은 소화를 촉진하고 장 건강에 좋습니다. m.cjthemarket.com 현미, 귀리 과일: 바나나, 사과...

영양분을 흡수하는 첫 관문입니다. 따라서 위 건강을 위해 어떤 음식을 먹고 피해야 하는지 알아두는 것이 중요합니다. 위에 좋은 음식 섬유질이 풍부한 음식: 채소 (특히 잎채소), 과일 (사과, 배 등), 통곡물 등은 소화를 돕고 장 운동을 활발하게 해 위...