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양배추 말고도… ‘위 건강’에 좋은 채소·과일 3가지 2024.04.15해당카페글 미리보기
양배추 말고도… ‘위 건강’에 좋은 채소·과일 3가지 양배추 말고도… ‘위 건강’에 좋은 채소·과일 3가지© 제공: 헬스조선 자극적인 음식을 많이 먹으면 위에 큰 부담이 된다. 음식으로 위 점막이 자극될 경우 소화효소 분비에 문제가 생겨 위장 질환...
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양배추 말고도… ‘위 건강’에 좋은 채소·과일 3가지 2023.07.19해당카페글 미리보기
chosun.com/site/data/html_dir/2023/07/12/2023071201596.html 양배추 말고도… ‘위 건강’에 좋은 채소·과일 3가지 양배추, 브로콜리, 무, 매실은 위 건강에 좋은 음식들이다./사진= 게티이미지뱅크 자극적인 음식을 많이 먹으면 위에 큰 부담이 된다...
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양배추 말고도… ‘위 건강’에 좋은 채소·과일 3가지 2023.07.14해당카페글 미리보기
줄기가 먼저 썩는 성질이 있기 때문에 줄기를 잘라내고, 비닐 팩에 소분해 보관하는 게 좋다. ▷브로콜리=브로콜리에도 위에 좋은 비타민U와 설포라판 성분이 많이 함유돼 있다. 또한 브로콜리의 셀레늄 성분은 항암에 도움을 준다고 알려졌다. 보통...
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위에 좋은 음식 5가지와 위에 나쁜 음식 총정리 2024.07.07해당카페글 미리보기
식단에 좋은 선택입니다. 스크램블에 채소, 버섯, 치즈 등을 추가하여 원하는 맛을 더할 수 있습니다. 5. 오트밀 namu.wiki...성분이 함유되어 있어 혈당 조절에 도움이 됩니다. 오트밀은 과일, 견과류, 꿀 등을 추가하여 맛있게 즐길 수 있습니다. 건강에...
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암이나 심장 안 좋은 사람에게도 도움되는 의외의 과일 2024.06.18해당카페글 미리보기
많은 과일이기도 합니다. 아보카도를 매일 한 개씩만 먹어도 식단의 질이 높아진다고 하니, 평소에 잘 먹지 않았다면 조금씩 자주 먹는 습관을 들여보는 건 어떨까요? 식이섬유 풍부한 아보카도 아보카도는 식이섬유가 풍부하여 섭취 후에도 포만감을 오래...