카페검색 본문
카페이름 본문
카페글 본문
-
위에 좋은 음식과 나쁜 음식, 위염 초기 증상 2024.09.28해당카페글 미리보기
위에 좋은 음식 위염을 개선하고 위장 건강을 유지하기 위해 다음과 같은 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다. 1. 부드러운 음식 죽: 쌀죽, 녹두죽, 잡곡죽 등 찌개: 두부찌개, 김치찌개, 된장찌개 등 해물탕: 맑은 국물의 해물탕 삶은 계란: 노른자와 흰자...
-
위에 나쁜 음식 vs 위에 좋은 음식 2024.01.29해당카페글 미리보기
위장 운동을 촉진시켜 소화를 원활하게 해주는 장점이 있습니다. ## 균형잡힌 식단의 중요성 결론적으로, 위에 안좋은 음식과 위에 좋은 음식을 구별하여 적절한 식단을 구성하는 것이 중요합니다. 과도한 안좋은 음식 섭취는 위장 질환을 유발할 수...
-
😥아침 공복에 먹으면 위에 안 좋은 식품 3가지 2024.06.03해당카페글 미리보기
안 좋은 식품 3가지를 소개한다. ◇빵 빵을 아침 공복에 먹으면 복통이나 위장장애를 유발할 위험이 있다. 빵에는 대부분 밀가루 반죽을 부풀리는 효모가 들어가기 때문에 뱃속에 가스가 많이 생성되기 때문이다. 또 정제 탄수화물로 만들어진 빵을 먹으면...
-
계단을 오르면 기분좋은 변화가 생겨요!~[위러브유운동본부 투데이 계단데이 챌린지] 2024.02.12해당카페글 미리보기
배가 됩니다. https://intlweloveu.org/ko/clean-action-monthly-challenge-221231/ 계단을 오르면 기분 좋은 변화가 생겨요 - 국제위러브유운동본부 국제위러브유(회장 장길자)가 12월 한 달 동안 '투데이계단데이 챌린지'를 펼쳤습니다. 엘리베이터나...
-
근력운동과 유산소운동을 어떤 순서로 해야 할까요? 2024.05.29해당카페글 미리보기
등을 곧게 펴고 한쪽 다리를 스텝 박스 위에 올려놓는다. 운동 동작: 스텝 박스 위에 올린 다리가 완전히 곧게 펴지고 땅에 댄...제자리 달리기 이 운동은 아주 쉽고 운동 루틴에 포함시키기 가장 좋은 운동 중 하나이다. 처음 자세: 다리는 골반...
테이블글 본문
-
2024년 트윈스 ... 2024.10.22
아님 야심한 밤에 무엇들을 하는겨? 위와같은 것이 내가 느끼는 24년 트윈스 성적결과이다 25년 준비는 좋은 이야기 부터 하고 시작하기 바랍니다 운동 안하고 먹방에 열중한 사람 이야기 더 이상 듣고싶지 않다 25년엔 ~ “FA 계약 마지막 해, 능력 안...
-
배고파서 .. 맞고.. 억지로.. 깡으로 .. 2024.08.12
더 효율적이고 더 본인의 주도하에 적극적인 훈련만이 더 좋은결과를 얻어냅니다. 구시대 유물들이 맞으면서 하라는대로 해서...7일)] "저는 정말 싸우려고 한 의도가 아니라 저는 정말 운동에만 전념하고 싶은 마음을 호소하고 싶어서…" 무릎 부상을...
-
이때싶 끌올하는 역대 올림픽 픽토그램 (+파리 것도 추가!) 2024.07.11
유도라는 운동의 역동성이 훨씬 강조됨 (위, 검은색) 뮌헨, (아래, 붉은색) 몬트리올 확실히 엎어치기 느낌이 나면서 더 역동적이고 유도를 잘 표현함 1980 모스코바 아직 동독이 있던 시절 서독 디자인을 재탕하기엔 소련의 자존심이 상했던 것일까...
-
오늘 본 점집 후기 2024.05.29
크고 좋은건 안사고 다 지 기분대로 삐죽빼죽 질러서 쓰고. 하믄데 맞음 나 명품 하나도 없는데 배달음식, 외식비, 택시비로 다...ㅠ 어디가서 사주 되게 좋단 소리 많이 듣지? 하는데 진짜 나 위에서 엄마한테 철학관에서 그런것처럼 가만냅둬도 알아서...
-
거북목 겨우 다 나았네요.. 2024.01.06
너무 좋은 글이었어서 공유드려요. --------------------------- 개발자로 8년 간 일하는 동안 3년 간 거북목으로 개고생 했고 솔직히 3년 동안 앵간한 건 다 해보면서 거북목 준전문가 다 됐다. 1. 각각 액기스만 정리 + 2. 내 종합적인 결론 (아는 의사...