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4. 감자: 위산을 중화시키고 소화를 돕습니다. 5. 오트밀: 고섬유질 식품으로 소화를 돕고 위를 보호합니다. ## 위에 좋은 영양제와 약초 1. 프로바이오틱스: 장내 유익균을 증식시켜 소화 건강을 개선합니다. 2. 알로에 베라: 항염 작용으로 위염 증상을...

지금까지도요 장이 튼튼해지고 뼈도 튼튼해져 비탈길을 몇시간 다니고 옷이 땀에 다 젖어도 갈증도 안 느끼며 집에 와서 물 한...공진단 떡차를만들면서 초란 만들기를 못했고 지금은 약초잼 만드느라 아예 생각도 못하다 알려 드려야겠다 하고 몇 개를...

중 하나입니다. 4.불면증에 좋은 약초 맥문동 맥문동은 폐를 윤택하게 하고 음은 보하며 위를 돕고 심장을 편하게 하기 때문에 불면증에 도움이 됩니다. 5.불면증에 좋은 약초 대추 대추차를 꾸준히 섭취하게 되면 신경을 안정시키는 성질이 있어 불면증과...

몸에 좋은 미네랄까지도 흡착해 배출해서 식이섬유를 과다하게 섭취하면 빈혈이나 골다공증이 생길 수 있다. 특히 성장기 어린이가 식이섬유를 너무 많이 먹는 것은 좋지 않다. 식이섬유는 위에 포만감을 느끼게 해 발육에 필요한 열량 섭취가...