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약보다 좋은 6가지 '천연 소화제' 식품] 잦은 스트레스와 야근으로 소화불량을 앓고 있는 이들이많다. 특히나 겨울은 몸의 온도가낮아져 소화 기능이 저하되기 쉽다. 평소 소화제를 자주 찾는다면 식단에 이 식품들을 포함시키는 것이 좋다. 막힌 속을...

건강에 좋은 고단백 스낵 18가지 메르브 실란 Merve Ceylan은 영양사이자 건강 저술가로 영양 및 건강 산업 분야의 기업을 위해...단백질은 세포의 성장, 발달 및 복구에 필요하므로 장을 포함한 신체의 모든 부분에 관여합니다. 단백질은 장 건강에...

함량이 약 95%로 매우 높다. 열량은 낮으며 식이섬유가 많다. 장의 활동을 촉진해 변비와 대장암 예방에 도움을 주고 몸속에 쌓인 콜레스테롤을 줄이는 효과가 있다. 특히 배추의 푸른 잎에는 비타민 A의 이전 물질인 베타카로틴이 많아 면역력 강화에...

열렸다. " 좋은소식이 있어서 소식을 올려 봅니다. 국제위러브유운동본부(회장 장길자·이하 위러브유)가 11일, 경기 성남의 국제위러브유 교육관에서 ‘2024 지구촌 가족과 함께 나누는 행복한 한가위’ 행사를 개최해 이들과의 사회적 연대와 정서적...

한 장에 한 푼이요.”(이규태, <이규태 코너:서재필 정신>, 조선일보 1994.4월5일 5면 / 강준만의 《한국근대사 산책》 제3권 55쪽에서 재인용) 그의 한국 이름은 서재필(1864-1951)이다. 스무 살 때 불끈, 혁명(1884년 말 갑신정변)에 가담했다가 대역...

잡고 / 장 명옥 어째 좀 이상한데…그래도 잘라 봐? 혼자 생각하며 꽃가지를 잡고 짜르려는데, 건성 짚은 왼발이 흔들리며 쾅 넘어진다. 머리는 박지 마, 생각하며 오른 손으로 땅바닥을 짚고 꼬꾸라진다. 일어나려 해도 꼬짝할 수가 없다. 조금씩...

좋고, 장이 안좋으면 간이 안좋은 것입니다. 대장암이 간암으로 전이가 되고, 간암이 대장암으로 전이 되는 이유입니다. 두 기관...담즙이 배출이 안되거나, 담즙이 순환이 잘 안될 때 ​ ​ 1. 궤양 위 산은 강산입니다. 강산이 콸콸 나오면 우리 궤양을 만들...

초식을 위맹하기 그지 없이 펼쳐 댔다. 추악한 노인은 신법이 더 한층 괴이 하였다. 갈준기의 장영 속에서 빙글빙글 돌면서 연신 초식의 이름을 불러 대고 있다가 다시 크게 괴성을 질렀다. "아니 이 녀석 보아라. 정말 악독하구나. 이번에 쌍문일월은...

장에 좋은 음식과 좋지 않은 음식은 분명히 존재하기 때문이다. ​ 식이섬유가 풍부한 음식이 건강에 좋다고 해서 실컷 먹었는데 오히려 민감해진 장 상태를 경험해본 사람들이 있을 것이다. 특정 장 질환을 겪는 사람에 한해서 식이섬유가 장에 안 좋을 수...