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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
[위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지] 많은 사람들은 운동을 하고, 클린 이팅(clean eating) 즉, 유기농 식품을 주로 먹고 소금이나 설탕이 많이 든 음식이나 가공식품을 먹지 않는 식습관을 가지면 건강할 것으로 생각한다. 그리고 장 건강에...
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위와 장에 좋은차 2023.12.26해당카페글 미리보기
위와 장에 좋은 차 몇가지를 알아보도록 하겠습니다. 위와 장은 연결이 되어 있어서 위에 안좋은 음식을 드시면 바로 장까지 안좋아 집니다. 반대로 위에 좋은 음식이면 장건강까지 좋아진다는 이야기이기도 합니다. 위와 장에 좋은 차 양배추차 이미 위...
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위에 좋은 음식(위염에 좋은 음식) 토마토가 답이다 2024.10.26해당카페글 미리보기
점막 재생에 기여합니다. 식이섬유: 소화를 돕고 장 건강을 개선하여 위에 부담을 줄여줍니다. 하지만, 주의해야 할 점도...다르기 때문에 토마토가 모든 사람에게 잘 맞는 것은 아닙니다. 위염에 좋은 음식, 토마토 외에도 다양합니다! 토마토 외에도 위...
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위 건강을 지키는 식단: 위에 좋은 음식과 위궤양에 안 좋은 음식 2024.09.29해당카페글 미리보기
소화를 돕고 위를 보호합니다. ## 위에 좋은 영양제와 약초 1. 프로바이오틱스: 장내 유익균을 증식시켜 소화 건강을 개선합니다...파일로리 균을 억제합니다. ## 위궤양에 안 좋은 음식 1. 고지방 음식: 소화가 어렵고 위에 부담을 줍니다. 2. 매운 음식...
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광주탱고 - 소화 잘 되게하는 위와 장에 좋은 섬유질 식품. 2023.04.06해당카페글 미리보기
하는 위와장에 좋은 섬유질식품 ] 1. 레구메 : 렌틸콩, 병아리콩 및 검은 콩과 같은 레구메는 수용성 및 불용성 섬유질이 모두 높다. 이 섬유질은 당신의 대변에 부피를 더하는 것을 도와주며, 소화기관을 통과하는 것을 더 쉽게 만든다. 2. 통곡물...
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검게 변한 바나나가 몸에 더 좋은 7가지 이유 (생활정보) 2023.05.17
풍부해 생리 전에 먹으면 '생리전 증후군' 증상도 예방할 수 있다. 3. 위궤양 치료에 좋다. 위궤양 증상은 특히 맵고 짠 음식을 기피해야 하는데 이때 잘 익은 바나나는 소화를 도와 위를 편안하게 하는데 도움이 된다. 4. 속쓰림을 해결한다. 검게 변한...