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❤️ 120세(歲) 건강상식(健康常識) // ♡ 과일과 찬물! 2024.07.06해당카페글 미리보기
잘 안되게 됩니다. 평소(平素) 심혈관(心血管) 질환(疾患)이 있는 분들이 아침에 사고(事故)가 많은 것도 이런 이유(理由) 때문입니다. 아침에 일어나자마자 공복(空腹)에 물을 충분(充分)히 마시게 되면, 밤새 끈적여진 혈액의 점도를 낮춰 혈액순환이...
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혈액순환에 좋은 음식과 과일, 혈액순환에 좋은 차 2024.06.02해당카페글 미리보기
좋은 과일,혈액순환에 좋은 차)이 은근히 많더라구요. 제가 알려드리는 혈액순환에 좋은 음식 중에는 평소에 잘 챙겨서 먹는 것...게 없는 것 같아...라는 분들은 왜 본인이 혈액순환이 안되는지 그 이유를 알게 되실 것 같네요. * 혈액순환에 좋은 음식 1...
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여름철 대표 과일 '수박' '이 질환'있으면 먹지 마세요. 2024.06.28해당카페글 미리보기
무더위가 내리쬘 때 그늘에 앉아 시원한 수박 한 입만큼 좋은 건 없다. 그러나 누군가에게는 섭취를 주의해야 하는 과일이다. 수박 안에 있는 다양한 성분이 건강에 위협되기 때문이다. 수박을 조심해야 하는 대표적인 질환에 대해 알아보자. 여름철 대표...
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"과일과 찬물"건강하게 먹는 방법은??? 2024.06.18해당카페글 미리보기
없는 좋은 과일 이며 비록 비타민C는 적지만 항산화제와 flavonoids가 있어서 비타민C의 작용을 향진시키기 때문에 직장암 심장마비 중풍의 위험을 낮추어 줍니다. * 딸 기 몸을 보호하는 과일입니다. 딸기의 붉은빛 을 내는 천연색소들 역시 건강관리에...
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공복에먹으면안좋은음식 아침에는 이렇게 섭취하는 걸 지양하세요. 2024.07.06해당카페글 미리보기
공복에 먹으면 안 좋은 음식 5가지 1. 커피 커피에 함유된 카페인은 위산 분비를 촉진하고, 빈속에 섭취하면 속 쓰림, 울cer 등...특히, 공복에 찬물을 마시면 위장에 충격을 주고 혈관을 수축시켜 혈압 상승으로 이어질 수 있습니다. 3. 과일 과일은 건강...
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아침 공복에 좋은 음식 빈속에 안좋은 음식 (바나나,고구마,토마토) 2024.07.06해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식은 위장에 부담을 주지 않고 에너지를 충전해주는 음식입니다. 물: 아침에 일어나면 먼저 한 잔의 물을 마셔...촉진합니다. 특히 녹차는 항산화 성분이 풍부하여 건강에도 좋습니다. rich365.co.kr 아침 공복에 따뜻한 음료 마시기 과일...
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세계 최고의 위장 전문의가 밝힌 병 안 걸리고 오래사는 법 2024.03.29해당카페글 미리보기
수 있습니다. 🌲병 안 걸리고 오래사는 법 🍒1.건강을 지키는 일곱가지 핵심. ☘️1.올바른 식사 : 곡물 50%, 채소/과일 35%, 동물식15% ☘️2.좋은 물 : 기상시 500cc, 아침 /점심후 2시간후 각각500cc ☘️3.올바른 배설 ☘️4.올바른 호흡법 ☘️5.적당한 운동 : 격렬한...
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미가서 7:1-6, “여름 과일을 조심하라!”, 성경하브루타코칭 2024.05.20해당카페글 미리보기
몰려 위장이나 근육 활동이 상대적으로 떨어지기 때문입니다. 더군다나 이런 여름에 술까지 들이켰다면 몸은 더 지치게 돼...몸의 신진대사를 원활하게 해 몸속 독소를 배출시키는 역할을 합니다. 숙취와 피로회복에 특히 좋은 과일은 수박과 포도, 복숭아...
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공복에 좋은 음식 안 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
공복에 좋은 음식 5가지 1) 위장 건강을 지키는 양배추: 비타민 U의 풍부한 보유자: 양배추에는 위 점막을 보호하고 재생하는 데 도움을 주는 비타민 U가 풍부합니다. 아침 공복에 섭취하면 위장 장애 예방에 효과적입니다. 활발한 소화 촉진: 식이섬유...
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미란성 위염 증상 원인 치료 위염에 좋은 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
건강에 좋은 음식 섭취: 다음과 같은 음식은 위장 건강에 좋습니다. 과일과 채소: 과일과 채소에는 위 점막을 보호하는 항산화...도움이 됩니다. 저지방 단백질: 저지방 단백질은 건강한 위장에 필수적인 영양소입니다. 요거트: 요거트에는 유산균이 함유...