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위장에 좋은 음식 vs 위장에 나쁜 음식 2024.01.17해당카페글 미리보기
것이 필수적입니다. 이번 블로그 게시물에서는 위장 건강에 좋은 음식과 그렇지 않은 음식에 대해 알아보겠습니다. ## 위장에...예방합니다. 또한 우유나 요구르트와 같은 유제품은 프로바이오틱스를 함유하여 위장 내 유익한 세균의 수를 늘려주고 소화...
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소화력 향상…위장에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2024.01.20해당카페글 미리보기
는 위장 건강을 위해 좋은 식품과 피해야 할 식품을 정리했다. ◇위 건강에 좋은 음식 △십자화과 채소 양배추, 브로콜리, 순무, 케일 등 십자화과 채소는 내장 건강을 위해 좋은 식품이다. 십자화과 채소는 섬유질과 함께 다양한 식물성 영양소, 비타민...
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소화력 향상, 염증 완화… 위장에 좋은 음식 8 2024.01.24해당카페글 미리보기
위해 좋은 식품이다. 이들 식품들은 섬유질과 함께 다양한 식물성 영양소와 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있다. 식물성 영양소는 유익한 세균 수를 증가시켜 내장을 튼튼하게 만들어줄 뿐만 아니라 항염증 및 산화 방지제 성분도 함유하고 있다. 십자화과...
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소화력 향상…위장에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2023.03.28해당카페글 미리보기
소화력 향상…위장에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 브로콜리, 무가당 요구르트는 위장 강화 입력 2023.03.26 16:05 수정 2023.03.26 12:48 권순일 기자 양배추, 브로콜리 등의 십자화과 채소는 위 건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=게티이미지뱅크] 섭취한...
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소화력 향상…위장에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 2023.04.05해당카페글 미리보기
때문이다, 요구르트를 정기적으로 먹으면 락토바실러스와 비피더스와 같이 유익한 박테리아가 늘어난다. 이런 유산균들은 비타민B와 비타민A, 비타민K 등을 만드는데 도움을 주고 전반적으로 신체를 건강하게 할 뿐만 아니라 소화기 계통도 튼튼하게 해...
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위장 기능을 높여주는 식품 2024.10.26해당카페글 미리보기
섭취하면 좋은 식품들을 소개해 드리겠습니다. 1. 섬유질이 풍부한 채소 및 과일 효능: 장 운동을 활발하게 하고, 유익한 장내...사과, 배, 바나나 2. 생강 효능: 소화 효소 분비를 촉진하고, 위장의 염증을 완화하며, 메스꺼움을 완화하는 데 도움을...
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위장을 튼튼하게, 소화 촉진 식품 8 2024.07.22해당카페글 미리보기
위해 좋은 식품이다. 십자화과 채소는 섬유질과 함께 다양한 식물성 영양소, 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있다. 식물성 영양소는 유익한 세균 수를 증가시켜 위장을 튼튼하게 한다. 특히 십자화과 채소에는 비타민U도 다량 들어있다. 비타민U는 항궤양성...
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소화제를 달고 산다면? 위장튼튼식품 2024.09.04해당카페글 미리보기
결과입니다. 요구르트를 정기적으로 섭취하면 락토바실러스와 비피더스와 같이 인체에 유익한 박테리아를 증가시컵니다. 유산균들은 비타민B, A, K의 생성에 도움을 주는데, 소화기 계통을 튼튼하게 해줍니다. ☆식욕 증진과 소화 흡수 돕는 식초 타액과...
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달걀·요구르트·블루베리·견과류·감자… 내가 선택한 아침 식단은? 2024.09.02해당카페글 미리보기
먹을 것을 권장하는 이유다. 아침에 좋은 음식에 대해 다시 알아보자. 기상 직후 물부터 마셔야… 열대야로 몸속 수분 더욱 부족...활성화하고 혈관 건강에 좋다. 위장 속의 독한 위산을 씻어내 다음에 먹을 요구르트의 유산균 보호를 돕는 것도 빼놓을 수...
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세계 최고의 위장 전문의가 밝힌 병 안 걸리고 오래사는 법 2024.03.29해당카페글 미리보기
두부요구르트가 좋음. 🍒14.동물식을 섭취할때의 비결. 하루 전체 식사량의 15%는 동물식으로 하되 가급적 육류보다는 어패류를 섭취하고.85%는 곡물, 채소, 과일, 해조류 등 섭취할것 . 체온이 사람보다 높은 동물(소, 돼지, 닭 등)을 먹은 직후 혈액을...