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위해 좋은 식품이다. 십자화과 채소는 섬유질과 함께 다양한 식물성 영양소, 비타민, 미네랄 등을 함유하고 있다. 식물성 영양소는 유익한 세균 수를 증가시켜 위장을 튼튼하게 한다. 특히 십자화과 채소에는 비타민U도 다량 들어있다. 비타민U는 항궤양성...

있어 위장을 부드럽게 해주며 정상적으로 기능을 복원할 수 있도록 도와준다. ▣ 매실 https://amzn.to/3F3IBkf [Korean Beksul All Purpose Plum Extract Syrup 매실청 2.2lb] 소화 기능을 돕는 대표적인 이로운 음식으로 과식하고 나서 불편한 속을 달래...

도움이 된다. 명치부터 복부 전체를 강약을 주면서 두드리면 장의 연동운동에 도움이 되고 어깨의 긴장도 풀린다. 장운동과 명치...등을 꾸준히 하면 굳은 장을 부드럽게 풀어주어 배가 말랑말랑해진다. 위장에 좋은 2가지 단월드 운동 방법 틈틈히 해보자...

촉진시켜서, 위장 건강에 좋습니다. 2. 변비, 대장암 예방 무우는 탁월한 배변효과를 가지고 있어, 무우즙을 섭취하면 배변량이...쾌변을 하게 합니다. 또한 식이섬유가 풍부해, 대장의 연동운동을 활발하게 해, 변비를 예방하고 대장암 예방에도 큰 도움...